婴儿感冒的食疗大全
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婴儿感冒食疗大全,婴儿免疫功能低下,容易反复呼吸道感染。到了季节,这样的婴儿容易感冒发烧。婴儿生病期间食欲不佳,此时应尽量避免吃冷食或冷食,以免对婴儿口腔和呼吸道粘膜造成过度刺激,影响肠胃,导致食欲不佳。此时要注意营养均衡,多喝白开水,多吃蔬菜、水果,增强抵抗力,才能对抗病毒的入侵。
儿童感冒食谱大全
一、萝卜生姜汁
营养分析:萝卜味辛、甘、性凉、冷血止血、痰止咳、小便解毒效果好。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用,浸水剂对多种皮肤真菌有抑制作用。生姜辛温散寒和胃。本药汁可祛寒疏风,解毒消肿。
制作方法:
①把萝卜、生姜洗干净,把萝卜连接起来,把生姜刮干净,两者切碎,用干净的纱布绞汁。
②将上汁分次慢慢咽下。
二、牛蒡根粥
营养分析:牛蒡根辛苦寒冷,作用与牛蒡相似,具有避风散热、消肿的功效。此外,牛蒡子根内服可以增强新陈代谢,促进血液循环,有利于大便、通经等作用。和粳米煮粥,有健胃和胃的作用。本粥具有疏风清热、利咽和胃的效果。
制作方法:
①先用米煮粥。另外,用水煎牛薯根,煮5分钟后,去渣取汁,在粥中加糖调味。
②温食、凉食都可以。
三、萝卜瘦肉粥
食谱材料:萝卜、瘦肉、米、猪油、姜、葱、盐。
制作方法:
1。先把萝卜、瘦肉切成丁、姜、葱切成末备用
2。淘米,用水泡(上班的母亲早上上班前可以泡米,中午回来煮)(注:泡米不仅节约煤气,而且容易腐烂,煮的粥也很好吃。浸米的水-只要过米末就可以)
3。米泡一会儿就可以放入锅里煮了。然后在锅里加入适量的水,直到煮沸为止。
4。开锅后,锅内放入姜末、肉末、萝卜丁。熬开后,点火。(婴儿感冒后,也可以适当放入姜末)
5。煮10分钟左右在粥里加猪油(注:不要太多哦。否则,婴儿吃的话会腹泻)
6。粥煮30分钟就好了。此时加盐。
7。关火,加入洋葱,热气腾腾的菠萝瘦肉粥就好了
适合人们:7个月婴儿
健康提示:
萝卜有助于提高免疫力:含有丰富的维生素c和微量元素锌,有助于提高机体免疫功能,提高抗病能力的消化:萝卜芥末油可以促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶可以分解食物中的淀粉、脂肪,充分吸收此外,萝卜中含有的多种酶可以分解致癌亚硝酸胺,具有防癌作用。
瘦肉中无机盐丰富,特别是铁(红瘦肉)、磷、钾、钠等多的瘦肉也是维生素b1、b2、b12、pp的好来源。
四、洋葱肉炒蛋
食谱原料:鸡蛋3~4个,紫皮洋葱1个,猪肉或牛肉3勺。
调味料:盐、米酒、酱油、糖、油、生粉适量。选择紫色洋葱比较香。
制作方法:
1。在鸡蛋里加水和盐搅拌备用。
2。洋葱切粒或切条,猪肉或牛肉切碎,用米酒、酱油、糖、油、生粉腌制。
3。用一点油热锅,把肉碎和洋葱放入锅里炒一会儿,肉几乎熟了,把鸡蛋放进去炒。鸡蛋炒好后就可以起锅了。连调味料都不用放了。
适用人群:3岁以上婴儿
健康提示:洋葱具有防寒、防流感病毒、杀菌作用,营养丰富,增强食欲,促进消化的鸡蛋和肉类是为婴儿补充蛋白质的优质原料。但是,蛋容易感染沙门氏菌和其他疾病的微生物,生食容易发生消化系统疾病,蛋白质含有机生物素蛋白质和抗胰蛋白质酶,妨碍蛋白质和生物素的分解和吸收。
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