心率快的人心脏病死亡率高
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心脏病危害大,严重时猝死,专家研究表明心率常偏快的心脏病患者死亡率高,高,专家建议心律失常的患者注意。
中国的研究表明,心率在每分钟90次以下的人,难以得心脏病的冠心病患者中,心率在每分钟60次74次的人,死亡率最低。静心率之所以与心血管疾病密切相关,是因为静心率,对心肌工作不利,一方面降低心肌供血,另一方面增加心肌氧气消耗量
对健康人来说,静心率总是快,如果排除上述影响因素,应该去医院检查心血管,排除疾病危险的冠心病、高血压等心血管疾病患者,静心率水平对疾病的预测因素
静息心率与引起冠心病等其他危险因素(如年龄、吸烟、高脂血症等)没有直接关系,是独立的危险因素,但这种危险性主要体现在男性身上。静心率容易受到诸多因素的干扰,如精神焦虑紧张、饮酒、大量吸烟、睡眠不足等。心率还可以预测冠心病和死亡率。据调查显示,基础心率与其后5期10年心梗发生率显著有关,并且其预测能力强于胆固醇水平,心率超过84次/分者,其冠心病发病率提高。此外,心率与冠心病有关,与冠心病死亡尤其是猝死密切相关,在男性中表现尤为明显。前瞻性研究表明,心率预测非心血管死亡和总死亡率的能力仅次于吸烟,心率被认为是寿命长短的强有力预测因素。
有什么方法可以使静心率保持在60次左右的理想心率呢?
首先依靠运动。经常参加各种强度适当的运动,静止心率会变慢(运动时心率会变快,但运动会锻炼心功能,静止心率会变慢)。静心率5065次/分(睡眠中心跳次数38分50次/分)是心脏健康的象征,也是长寿的象征。
任何小病都可能引起其他疾病,患者朋友们身体不舒服,必须立即就医,以免病情恶化。
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