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脱肛的发生是和很多的因素有关系的,在生活中,也是可以通过一定的方式进行预防和控制,那么如何预防脱肛呢?
1、积极参加体育锻炼和肛门功能锻炼,增强体质,改善肛门功能,增加肛门括约肌的收缩力。
2、及时治疗可引起肛门分离的疾病,如内痔、直肠息肉等。
3、多吃蔬菜、水果,不要吃辛辣刺激性食物,如辣椒和葡萄酒,保持大便畅通。
4、保持肛门清洁干燥,然后用软组织擦拭肛门。最好在睡觉前用温水清洗肛门,这将使肛门保持清洁卫生,并促进肛门的血液循环。
5、养成良好的排便习惯。
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