轻度感冒可以锻炼吗
本文已影响2.49W人
本文已影响2.49W人
感冒是最易患的疾病之一,它不仅发病率很高,而且还分为很多不同的类型。通常流感、病毒性感冒的症状会比较严重。而在患了风寒感冒、风热感冒的时候,各种不良症状会轻一些。那么,患了轻度感冒可以锻炼吗?
轻度感冒是可以进行锻炼的,但是不能进行剧烈的运动。因为感冒时有身体乏力的症状,进行剧烈运动的话,会加重身体不适症状。这时候大家可以选择一些舒缓的运动,例如散步、瑜伽等。
很多人在感冒的时候也会坚持跑步,这种做法是错误的。因为跑步会消耗很多的能量,这就可能会让免疫系统无法获得足够的能量,这就容易降低免疫系统的能力,比如消灭病毒的速度缓慢,进而导致恢复时间的延长。
大家在感冒的时候,应该尽量多休息,并且要补充营养。对于比较轻的感冒,是可以不吃药的,通常一周左右,就可以痊愈。感冒患者平时必须要注意保暖,要是受凉的话,就很可能加重感冒症状,甚至发展为重感冒。另外,在感冒时大家应该多喝白开水,这可以缓解咽喉不适症状,还能促进痰液的排出。
适当锻炼可以预防小儿感冒
轻度宫颈炎可以同房吗
宫颈糜烂轻度可以怀孕吗
轻度肺炎可以不住院吗
锻炼宝宝小手灵活度的游戏
孕早期适合锻炼吗
锻炼能治疗肾虚吗
感冒流感可以喂奶吗
轻度贫血可以献血吗
轻度感冒症状是怎样的
轻度子宫糜烂可以同房吗
二次剖腹产多久可以锻炼身体
穿塑身衣锻炼好吗
如何锻炼宝宝感知能力
感冒可以打流感疫苗吗
轻度脂肪肝可以怀孕吗
哺乳期感冒可以吃什么感冒药
轻度宫颈炎可以同房吗
宝宝轻度腹泻可以打疫苗吗
感冒是否锻炼遵守“脖子规则”
宝宝超强平衡感怎么锻炼
锻炼能治愈甲减吗
轻度盆腔炎可以怀孕吗
轻度阑尾炎可以自愈吗
轻度子痫前期可以顺产吗
轻度宫颈糜烂可以怀孕吗
小儿轻度感冒怎么办
中度腰椎侧弯锻炼方法
宝宝几个月可以锻炼站
宝宝敏感期怎么锻炼抓握动作