生活中怎么预防白内障?防范白内障的5个重要事项
本文已影响3.43K人
本文已影响3.43K人
人们要从小就重视从一点一滴的日常生活细节中预防白内障,这是延缓老年后发生白内障的重要措施。
1、外出采取防护措施
过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。研究表明,每天多晒1小时太阳,一年中患白内障的危险增加10%,户外工作者患白内障的危险是一般人的3倍。这也是我国南方及高原地区白内障发病率要更高的原因。夏季出门要配戴防紫外线的太阳镜,同时再戴遮阳帽或打遮阳伞就更好。即使是春秋两季或白雪覆盖大地的冬季,在阳光照射强烈时出门,也应该戴太阳镜。
2、多喝水少食盐
人体在脱水状态下,体液的正常代谢发生紊乱,会产生异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障。调查还发现,盐的摄取量过多也与白内障的发生有关系。
3、限制热量摄入
一项研究发现,过度肥胖者白内障发生率比体重正常者高出30%左右。因为过胖者会产生过量的C-反应蛋白,这种心脏危险因子也可使白内障发病率增加。由肥胖引发的2型糖尿病也可加快白内障的形成。
4、戒烟与服药
人们知道长期吸烟可导致肺癌,却很少有人知道吸烟也会导致白内障。有研究表明长期吸烟者白内障的发生率明显高于不吸烟者,吸烟斗者更为明显。
5、保健
白内障的检查方法
用眼过度会导致白内障吗 哪些人容易得白内障
老年人得白内障怎么办
白内障手术失败怎么办
新生儿白内障能治愈吗
【白内障手术】白内障手术后注意事项
白内障初期症状
白内障术后并发症
治白内障中药都有哪些呢
白内障的症状有哪些
后发性白内障症状
白内障手术前注意事项有哪些
白内障手术后出现重影怎么办
先天性白内障怎么治
白内障手术后头晕怎么回事
怎么样预防白内障 如何预防白内障
白内障术后吃啥
白内障吃什么药效果最好?白内障用药期怎么护理
白内障手术后水肿怎么回事
什么是白内障手术
宝宝也会患白内障吗 如何判断新生儿是否患有白内障
治疗白内障的药有哪些 白内障的症状及表现有哪些
白内障多久能治愈
白内障手术误区
白内障的症状有哪些
儿童白内障怎么引起的
做白内障手术需要多久
白内障的手术指征
如何矫正白内障
白内障手术疼吗