对脂肪肝好的食物有哪些 四个食谱可改善脂肪肝情况
本文已影响7.6K人
本文已影响7.6K人
脂肪肝是一种常见的疾病,患者一般都有一些不好的饮食习惯,如喜欢喝酒、爱吃肥肉、甜食等等,所以患病后要首先调整好日常饮食,遵从低脂肪、低糖、高维生素的饮食原则,尽量不要吃肥肉,要多吃新鲜蔬果、粗粮,减少精制米面的摄入。
患上脂肪肝之后,要及时调整饮食,这对疾病的治疗是非常重要的,如果在日常饮食中仍然不注意自己的饮食,不仅会使疾病得不到治疗,而且还会加重。患者要尽量少吃精米面,多吃些杂粮。肉类应以鱼类、禽肉、兔肉为主,避免肥肉,尤其是动物内脏,必须限制食用。远离高能量、高糖、高脂肪的食物,下面四个食谱可以帮助患者改善病情。
1、虾仁黄瓜汤
配料:黄瓜、虾仁、木耳、姜、高汤、盐、麻油。做法:虾仁洗备剁碎,黄瓜洗净去皮切片,木耳放入水中洗净撕小块,锅里面加油、生姜炒香,然后加入木耳、虾仁、高汤、盐烧开,虾仁变色后加入黄瓜片煮开,洒上麻油即可食用。
2、芹菜蘑菇汤
材料:芹菜、蘑菇。做法:芹菜、蘑菇洗净切好,然后入锅加水煮沸,炖15分钟加入盐、糖调味即可食用。
3、山楂山药牛肉汤
食材:牛肉、山药去皮、土豆、胡萝卜、山楂、盐。做法:山药、土豆、胡萝卜洗干净后去皮,切成小块,山楂干放入水中浸泡2个小时,牛肉洗干净切块,锅里面加水烧开,加入牛肉、山楂,用小火炖1个小时,取出山楂后放入其他食材,加盐后继续炖30分钟就可以了。牛肉的蛋白质含量很高,但脂肪含量低。
4、蒜苗生姜汤
配料:蒜苗、生姜、盐。做法:蒜苗、姜分别洗净切好,锅内加水烧开,放入姜片、蒜苗煮一会儿,蒜苗煮熟后加入盐调味即可食用。蒜苗可为脂肪肝患者提供日常所需的营养。
上述的四个食谱是辅助治疗脂肪肝的首选,这些食谱制作简单,但是营养丰富,是非常好的的食疗方。患者必须要更加注意日常的饮食,尽量减少糖和脂肪的摄入,可以多吃富含维生素的蔬果,记住不要喝酒,不要吃肥肉,如果体重超标,要积极减肥。
脂肪肝的饮食原则有哪些呢
脂肪肝的饮食
补脂肪食物有哪些
脂肪肝吃什么食物有助康复 这8种食物对抗脂肪肝效果好
脂肪肝患者应禁吃的食品有哪些 脂肪肝病人少吃4种食物
脂肪肝吃什么好 脂肪肝的饮食注意事项
脂肪肝吃什么食物好
脂肪怕哪些食物
高脂肪食物有哪些
得了脂肪肝吃什么好 这几个食谱适合脂肪肝患者
低脂肪的食物有哪些
脂肪肝哪些食疗药膳
肥胖脂肪肝吃什么食物好 三种食物推荐肥胖脂肪肝患者
查出了脂肪肝该怎么饮食 脂肪肝三餐食谱推荐
哪些食物脂肪肝不能吃 脂肪肝可以吃的食物
脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝不妨尝试下这8种食物
脂肪肝要忌什么食物
脂肪肝对人的危害很小吗?哪些饮食有助于缓解脂肪肝?
患上脂肪肝怎么办 脂肪肝的食疗方法有哪些
脂肪肝饮食禁忌有哪些
老年人脂肪肝不能吃什么 盘点脂肪肝的四个饮食禁忌食物
脂肪肝可以吃西瓜吗 脂肪肝饮食应注意这些
高脂肪的食物有哪些
低脂肪食物有哪些
茵陈可帮脂肪肝患者改善肝功
治疗脂肪肝的食品有哪些
脂肪肝吃什么食物
脂肪肝的食疗方法有哪些 脂肪肝患者安全饮食原则
脂肪肝患者多吃哪些蔬菜有益 脂肪肝的营养食谱大全
0脂肪食物有哪些