脂肪肝患者适度吃肉有好处吗 脂肪肝饮食注意事项
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脂肪肝患者适度吃肉有好处
现在患上脂肪肝的人不少,有些人担心脂肪肝会变成肝硬化,所以严格限制自己吃肉。其实脂肪肝患者不但可以吃肉,适度地摄入肉食对身体也有一定好处。
脂肪肝的发病与饮食有一定关系,但肉食的过量摄入并不是脂肪肝患病的唯一原因,有不少女性患上脂肪肝是因为过度减肥、不吃肉。冬季是脂肪肝的高发期,这与冬季人们喜吃高脂肪、高热量的食物有一定关系,提醒您在此时肉类摄入一定要适量。
预防脂肪肝不是说要限制吃肉,脂肪肝患者也好,身体健康的人也好,适当摄入肉类对健康都是有益的。对于脂肪肝患者而言,他们需要注意的是摄入的总能量,可适当摄入高蛋白、低脂肪的食物,同时适量运动。
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