如何避免二次脑出血
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脑出血主要指非外伤性脑实质血管破裂出血的现象,临床脑出血与脑血管疾病、高脂血症和高血压有一定的联系。另外,出血位置多在皮层下脑、基础节区、丘脑、脑干等位置,脑出血症状自我治愈后有可能再次出血,因此建议脑出血患者治愈后进行预后治疗,降低再次出血的概率。
怎样避免二次脑出血
1、注意劳逸结合,合理安排工作时间,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,起到有效的降低脑部再次出血的可能。
2、注意饮食烹饪,建议多选择豆类、蔬菜、鱼类等食物。饮食营养合理,尽量少吃甘腻的食物和胆固醇含量高的食物。
3、戒烟、戒酒,避免动脉硬化恶化,引起脑动脉血管破裂出血。
4、注意补充维生素和粗纤维,保持大便顺畅,减少便秘,不使大便用力,血压上升,血管损伤。
5、积极预防感冒,注意天气变化随时增减衣物。
6、早上起床动作缓慢,可以在床上坐一会儿,然后慢慢起床。
7、注意控制血糖、血压等,遵循医生生指导用药治疗。适当地进行简单的体育活动。
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