谈谈治疗疾病的另一种方法——阅读
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在社会生活中,特别是现代人学习、工作、生活节奏加快,产生精神需求,阅读。读书分为默认读书和朗读,通过这两种读书方式,我们可以选择好的文章默认读书,陶冶情操,获得人生的智慧和美感,升华人的精神境界,选择好的书,只要全身心投入,就能自己感受到美丽的境界,与作品中的人物产生心灵共鸣,获得难忘的审美感。从心理学的角度来看,一个人对外界的一切失去兴趣是神经症的基本原因,治疗的最佳方法是转移患者的注意力,使其对事物感兴趣,文学作品的感染力可以实现这一点,在这方面治疗的文学作品多为通俗易懂的散文,对不同的症状可以选择不同的作品,对抑郁症、悲观等抑郁症状可以使用感人的作品,例如三毛、什么都很开心、李的论快乐等,对于缺乏自信等症状,可以使用充满活力、希望的作品,例如高尔基本的燕子等,自然的症状
具体治疗方法:每个患者每天读一次,反复感受,写下读后感,一周后复诊时与医生交流感受。该疗法(文学阅读)与音乐疗法相结合,除治疗心理疾病外,对冠心病、心肌梗塞、消化性溃疡等心身疾病也有一定的疗效。通过阅读能力,调整现代人的精神状态,是治疗精神抑郁等神经症的良药。阅读一篇好文章可以帮助人们了解生活的意义,营造愉悦的心境,寻找精神寄托,及时调整低沉、消极的情绪,恢复常态。阅读疗法更适合青少年。在成长阶段,养成良好的阅读习惯对他们的心理发育非常有利。
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