颈椎病患者应该怎么护理?颈椎疼痛期间要减少颈部活动
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
专家介绍:颈椎病患者的自我护理非常重要,也可以直接决定治疗效果,如患者需要定期调整头颈部位置,注意工作和休息的结合,如果长期保持姿势,会增加颈椎部位的负担,从而加重病情,以下介绍颈椎病患者的护理措施:
如何护理颈椎病患者?
1、改变生活与工作中的不良姿势及体位,俯案工作时间过长和电脑工作时间过长,尽可能暂时改变一下工作方式,向"小学生"一样,增加"课间"休息时间;尤其是电脑家庭,应该经常"偷懒",多做肩颈伸展运动。
2.发病期间卧硬板床休息,高度10cm左右枕头,也可选用软硬适中的凹形枕头。3.多运动,增强背部和肩颈部肌肉的强度。
4.纠正长期屈颈的习惯。
5.疼痛期间减少颈部活动,疼痛减轻后逐渐进行颈部各方位活动,增强肌力,有助于颈椎病的稳定和恢复。
6.注意保暖,不贪凉,不让"凉风"直接吹后枕部。
当症状加重时,想看医生。
如果颈椎病采用手术治疗,患者需要注意很多事项,建议今天早上做一些功能锻炼,一般来说,手术后半天左右,患者可以开始,鼓励患者咳痰,但需要注意保持良好的关节功能,这是非常重要的。
颈椎病患者不妨尝试游泳 上班族患上颈椎病如何护理
颈椎病患者应该如何饮食?颈椎病患者饮食有特殊禁忌吗?
颈椎病患者如何适当运动 怎样快速治疗颈椎病
颈椎病患者有哪些护理方法 颈椎病引起头痛服用什么药
颈椎病可以服用什么药?颈椎病患者如何进行心理护理?
预防颈椎病常见6大食谱 颈椎病患者应该如何饮食
颈椎病患者的疼痛有什么特点
颈椎痛就是颈椎病吗
颈椎病护理方法都有什么?颈椎病患者避免长时间吹空调
眼部护理:颈椎病会造成患者有视力障碍
颈椎病常见3大饮食原则 颈椎病患者应该如何饮食
颈椎病患者如何进行心理护理 颈椎病可以服用什么药
预防颈椎病要多活动筋骨 怎样预防腰椎病和颈椎病
减少颈部损伤以预防颈椎病
颈椎病患者应该如何饮食?颈椎病常见3大饮食原则
颈椎病术后几天可下床走动 颈椎病术后应该如何护理
颈椎痛是颈椎病吗
椎动脉型颈椎病该怎么治疗 椎动脉型颈椎病吃什么药
颈椎病会导致胸部疼痛吗 颈椎病常给患者带来哪些危害
颈椎病患者怎么锻炼
颈椎疼痛该怎么办
颈椎病患者避免长时间吹空调 颈椎病护理方法都有什么
颈椎病患者可以做哪些颈部运动 上班族怎样对颈椎病进行预防
夏季如何预防老年颈椎病?颈椎病患者应该如何饮食?
颈椎病患者应该注意日常保健
颈椎病患者要做哪些检查?颈椎病患者常见3大检查
上班族怎样对颈椎病进行预防?颈椎病患者可以做哪些颈部运动?
颈椎病术后应该如何护理 预防颈椎病需要注意什么
颈椎病患者应该注意什么
颈椎病术后病人的颈部要制动