经期青春痘狂长 排毒去青春痘3妙方
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生理日身体内部的荷尔蒙非常不稳定,容易引起内分泌失调,脸上长痘痘,为了解决生理日长痘痘的问题,需要实现以下3点。
1、平衡内分泌
原理:实际上脸上长痘痘的主要原因是体内分泌失调,治疗标准时也要治疗。
方法:使用维生素e软胶囊保养皮肤,每天晚上睡觉前,彻底清洁皮肤后,将维生素e涂抹在青春痘的位置,第二天清洗即可。内衣也是个不错的选择。
在经期要注重休息和保养,注意防寒保暖,使身体保持在温暖舒适的状态,利于体内血液循环、平衡雌激素水平。
2、排毒保养
原理:经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。
方法:制作珍珠粉面罩,可以缓解青春痘肌肉。选择可食用的珍珠粉,用适量的纯净水调成糊状,或是用蜂蜜或蔬菜汁,用最适合自己的方法,调成面膜。
排毒养颜的食物有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等,生理日可以和瘦肉一起煮汤喝,避免辣和油炸的料理。
3、控油保湿
原理:除了以上两种,还需要为皮肤做个具体的计划,以防肌肤油脂分泌过量。使用控油保湿的产品是一方面,饮食方面也是需要注意的。
方法:选择适合自己的控油产品,在生理日一周前使用纯天然护肤品,避免刺激性过大的含酒精的产品。另外,在饮食方面,避免油腻、甜食,吃清淡的饮食,远离青春痘,身体内分泌也更加平衡。
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