女性冬季贪靓穿短裙 “美”出关节疼痛
本文已影响1.39W人
本文已影响1.39W人
穿袜子、雪靴……冬天的寒冷也挡不住女性爱美的心。为了避免膨胀,也有只穿裤子比赛的男性。
可美丽“冻”人的你是否有过夜里躺在床上感觉小腿肌肉酸痛,翻来覆去睡不着;长时间坐着起来活动时,感到关节疼痛……如果有以上症状,您该注意保暖了。
美关节痛
25岁的晴天在房地产公司销售。因为工作的需要,她每天都打扮得明亮,最喜欢的是职业裙子、袜子、高跟鞋,外出时穿厚棉衣,不觉得冷。晴天以为只要外套暖和,就不会冻。
晴朗的棉衣长度刚到大腿,膝盖和小腿都暴露在棉衣外。最近感觉小腿酸痛,膝盖经常刺痛,小腿肌肉有点肿。医生告诉她,这种症状是风寒性关节病,如果她不注意保温,病情会更加严重,疼痛会加强,治疗困难会增加。
严寒冷冻关节
冬天穿裙子,冷气容易侵入小腿和膝盖。膝关节脂肪含量少,受寒刺激。而且冬冬天穿裙子会引起腿部血管痉挛,减少膝关节周围的供血,关节的抵抗力下降。寒气侵入时,身体的自我保护机制开始,与侵入的寒气对抗,身体变得不舒服。”省中医院传统诊疗中心内科副主任鲁浩介绍,外界潮湿、阴冷、寒气重等因素都可能诱发关节疼痛。
近年来,这种关节疼痛患者有增加的倾向。年轻患者增加,最大的内因是不爱自己。鲁浩说,他接受诊察的患者中,年龄178岁的人不少。
装备御寒小配件保护膝关节
人体内环境变化为膝关节骨关节炎的发生创造了条件。因此,女性朋友应该根据温度的变化增减衣物,在寒冷的天气里注意膝关节的保温(过于寒冷的话可以戴膝盖),不要穿裙子和裤子,膝关节容易受到寒风侵袭,引起膝关节炎。
女性即使继续穿裙子,也应该穿厚毛或粗裙子,长度适合小腿肚子和脚踝,不能只穿保温功能差的袜子。为了防止膝关节寒冷,也可以戴上膝盖,避免早晚气温低时露天长时间行走。已经患有寒冷的患者,平时不要接触冷水。
饮食疗法提高防寒能力
女性要提高抵抗力和防寒能力,试试冬天吃的各种粥。身体衰弱的女性可选用一些“防燥不腻”的平补之品,如大枣山药粥、糯米八宝粥等。脾胃虚弱、消化不良者,可以食用具有健补脾胃作用的莲子、山药、扁豆、红枣等补品。
“除燥”,应选食一些滋养润燥的食物,如燕窝、银耳还有白木耳。要注意养阴保护阳光,多喝莲子粥、枸杞粥、牛奶粥、八宝粥等,适当补充牛、羊、狗肉,补充阳光滋阴,补充血气,提高体质抵抗力,有润泽脏腑、养颜护肤的效果。
为什么女性要注意膝关节炎的预防,相信大家也有一定的认识,爱美的心人人都有,但健康也不容忽视,女性朋友们在爱美的同时,也要注意膝关节的保温和健康。
女上衣不同季节怎么穿
冬季短发发型
冬天季节性过敏感冒
冬季厨房:享受冬季美味
髋关节疼痛的症状
冬天怎样穿裙子好看
关节疼痛如何治疗
冬季宝宝外出服里怎么穿
风湿性关节疼痛要如何用药?中医针灸可以治疗风湿性关节疼痛吗?
中医针灸可以治疗风湿性关节疼痛吗 风湿性关节疼痛要如何用药
肩关节疼痛的原因
欧美吊带裙里面穿什么
髋关节疼痛的鉴别
警惕儿童关节疼痛
关节疼痛是风湿性关节炎吗?风湿性关节炎饮食需要注意什么?
江疏影穿短裙秀美腿 秋冬穿短裙易致关节炎吗
冬季短发发型
女性冬季衰老的原因 为什么女性冬季衰老?
女性冬季养生常识 女性冬季养生吃什么好
脚关节疼痛怎么办
膝关节疼痛怎么办
关节疼痛怎么治疗
夏季女装连衣裙
腿关节疼痛怎么办
冬季刚出生婴儿穿什么
最佳季节 孕出靓仔美妞
痛风和季节有关系吗
冬季短发发型
风湿性关节炎饮食需要注意什么 关节疼痛是风湿性关节炎吗
冬季矮个子女生穿衣搭配