健康浸脚的六大事项要注意
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天气多变,最近气温骤降,人们在外面冻的不行,好不容易下班回家了,赶紧用热水泡脚来暖暖身子,但是一则新闻让大家忧心不已:一市民泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世了。热水泡脚也能猝死?
用热水浸泡脚,避免危险性的6点:
1、过度饱腹时不应浸泡脚
浸泡脚时,过度饱腹、过度饥饿、过度饮食的状态下,入足加快全身血液循环,容易发生头晕不适。注意:饭后30分钟内不要浸脚,会影响胃血的供给。
2、特殊人员控制浸脚时间,注意晕厥
健康人员浸脚,泡温泉也没问题。但是,特殊的人们,比如心脏病、心脏功能不全的患者、低血压、头晕的人,不应该用热水浸泡脚。用热水浸泡脚会扩大人体血管,全身的血液会从重要的器官流向体表,心脏、脑等重要器官会缺血缺氧。对于心脏病、低血压的人来说,发病的危险会增加。
3、脚气患者小心感染
脚气患者,病情严重疱疹时,不得用热水浸泡脚,以免伤口感染。注意:脚有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤的人也不应该浸泡脚。
4、糖尿病患者浸脚要注意水温
糖尿病患者末梢神经无法正常感知外部温度,水温高也难以感觉,容易烧伤,引起非常严重的结果。
5、老年人浸泡脚不要浸泡太久
老年人浸泡脚时间过长会引起出汗、慌张等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿不需要浸脚
儿童是纯阳体,本身容易发热或点火。用热水浸泡脚出汗的话,会变热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了,所以,对于婴幼儿来讲,不建议泡脚。
养生是人们很关注的事情,但是一定要以正确的方式去养生,结合自己的身体状况,这样才能够真的达到养生的效果,切不可听说什么好就肆意尝试。
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