女人经常摩擦八个部位 抗衰老
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大家人都害怕变老,尤其是爱美的女性,为了让自己玩几年皱纹,他们会购买各种昂贵的护肤品。其实女性想要衰老来的晚一点,光做这些表明工作是不够的,还可以配合一些按摩手法,常搓身体八部位,能达到抗衰老的效果。
一、摩擦胸部:
左手后右手在两肋之间的胸腺穴位轮流摩擦50次,经常摩擦胸部可以安抚心脏。
二、摩擦手:
双手先摩擦手背50次,然后摩擦手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔软性和耐寒性,延缓双手的老化。
三、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
四、擦鼻子:
用双手食指擦鼻梁两侧。经常揉鼻子可以使鼻腔畅通,起到预防感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
六、腰部摩擦:
左右手掌在腰部摩擦50下,可以补肾壮腰,加强活力,预防腰酸。
七、摩擦腹部:
左手后右手,顺时针后逆时针轮流摩擦腹部各50次,促进消化,防止饮食和便秘。
八、摩擦脚:
左手摩擦右脚底50次,右手摩擦左脚底50次。脚是人的第二心,能促进血液循环,加强内分泌系统功能,增强人体免疫和抗病能力,增强脚的抗寒能力。
温馨提示:做“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。
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