7种食物温暖子宫 避免宫寒气色好
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“宫寒”是中医的说法,其意是子宫受寒,会影响女性的月经、白带、怀孕等。宫寒体制的女性大多是体制阴寒、火气不足,因此可以适量地摄取一些补气暖身的食物,温暖子宫,不做寒美人!
1、鲍鱼
中医认为鲍鱼滋补清热,滋阴养颜,清肝明目,是女性最好的补品。过去,太医院为皇后妃子们贡献的中药丸,和谐时不像现在用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2、虾
虾有虾、虾,体内蛋白质占20棒6%,脂肪占0棒7%,其他磷、钙、铁等无机盐、胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。虾皮中含有的蛋白质比较高。虾还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适合倦怠、肾虚阳痿、腰膝酸软、女性月经量少、乳少等。
3、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般来说,建议吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不仅可以补血,还可以美容,但孕妇慎重使用。
4、水鱼
女性在排卵期前后白带越来越透明,像清鼻涕一样,可以拉丝,这样的白带有助于妊娠,但有些女性透明白带少或混浊,不利于妊娠。这种食疗方法有利于增加透明拉丝白带,对卵泡发育不良的朋友也有很大帮助,没有毒副作用。
5、黑豆
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束的第一天开始,每天吃47个,连续吃6天。像我这样肾虚的人,医生建议我每天吃,每天抓,大约40-50个。吃了一会儿,明显感谢腰酸,体温也很好。
6、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被称为血中圣药。临床常用于治疗女性月经病,如痛经、月经不调等。
7、阿加
适合血气虚弱的JM,主要针对月经量少、颜色不正确、头晕、手脚冷等症状,血气虚弱会影响妊娠。每天用勺子挖勺子放入平日喝水的杯子里,放入热水冲洗,在办公室里喝一天,全身都会变暖。
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