痛经吃什么来缓解痛经?
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青春期到更年期的女性都要每个月应对月经,而痛经是不少女性都会有的烦恼,困扰着很多女性朋友的健康,导致痛经的原因有很多,要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解?下面家庭医生在线编辑给大家介绍4个食谱
藏红花鸡蛋
将鸡蛋打一小孔,入藏红花后拌匀,用纸封口上笼蒸熟。
效果:养血活血,止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。每次到了生理日,我们每天都吃红花蛋,直到月经完全消失为止,3个月是疗程,连续吃疗程。
新鲜羊肉汤
羊肉洗净切块的当归用纱布扎,加入草果、青椒、生姜等原料后,用小火煮到腐烂,去掉药渣,吃肉喝汤。
效果:活血,止痛。适用于气滞血瘀证。
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效果:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
黑豆红花饮
将黑豆、红花放入锅中,加入适量的清水,用武火煮沸后,用文火煮至黑豆腐烂,去除黑豆、红花,留下汁液,加入红糖搅拌即可。
功效:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀症。
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