夏天女性排毒该吃什么? 排毒可以多吃六种食品
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
如果你总是便秘,长痘痘,肤色暗沉,表明你的体内毒素堆积如山,必须迅速实施体内排毒计划,使皮肤美丽,健康轻松。夏天怎么排毒呢?让我们一起下吧!
1、海带
效果:降低胆固醇,排除放射性物质
海带中含有硫酸多糖的物质,可以去除附着在血管壁上的胆固醇,保持胆固醇的正常含量。海带中的褐藻胶由于含水率高,可在肠内形成凝胶状物质,有利于排毒,阻止人体吸收铅、镉等重金属,排除体内放射性元素,同时有利于治疗动脉硬化,防止便秘和肠癌的发生。海带中含有大量碘,可刺激垂体,降低女性体内雌激素水平,恢复卵巢功能,消除乳腺增生的危险。
2、黑木耳
效果:消除血液热毒
木耳生长在潮湿阴凉的环境中,中医认为它具有补充血气、滋润血气的作用,可以消除血液中的热毒。黑木耳中的植物胶质具有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃清肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等有溶解作用,对胆结石、肾结石等也有解决功能。黑木耳还能减少血块,预防血栓病的发生。
3、绿豆
效果:解百毒
中医认为绿豆解百毒,有助于排出体内毒物,促进机体正常代谢。绿豆可以解酒毒、野菌毒、砷毒、有机磷农毒、铅毒、丹石毒、鼠毒等。绿豆还含有降低血压和血脂的成分。吃绿豆芽,可以治疗维生素a不足引起的夜盲症、维生素B2不足引起的舌疮口炎、阴囊炎、维生素c不足引起的坏血病等。绿豆芽脱落的豆皮被称为绿豆衣,具有清热解毒、明目离星的功效。
4、胡萝卜
效果:降低体内水银浓度
胡萝卜是有效的解毒食物,与体内水银离子结合后,可有效降低血液中水银离子的浓度,加速体内水银离子的排出。胡萝卜中含有的琥珀酸钾有助于防止血管硬化和降低胆固醇。胡萝卜中含有的胡萝卜素可以去除人体老化的自由基,含有的b族维生素和维生素c等营养成分也有润肤、抗老化的作用。女性进食胡萝卜还可降低”卵巢癌”的发病率。
5、大蒜
功效:降低体内铅浓度
大蒜中含有的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。大蒜中含有的蒜素,可与铅结合成无毒化合物,有效防治铅中毒。大蒜具有降低血脂和预防冠心病和动脉硬化的作用,可以防止血栓的形成。大蒜还能提高肝脏的解毒功能,阻断亚硝胺致癌物的合成。
6、苦瓜、苦茶
效果:明目解毒
一般来说,苦味食品口感有点苦,馀味甜,具有解毒功能,可清热。苦瓜具有消暑清热、明目解毒的效果。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。中医认为,茶叶味甘苦,性微寒,能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原,可作为生物碱中毒的解毒剂。另外,茶多酚能提高机体的抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强细胞弹性,防止血栓形成,缓解或延缓动脉粥样硬化和高血压的发生。
吃什么能够排毒去痘 常吃这几种食物可以轻松排毒扫痘
吃什么可以下火?7款低卡排毒饮品帮你下火排毒
你吃什么排毒 五种食物最适合排毒养颜
【吃什么可以排毒】吃什么排毒最快 排毒要吃什么
排毒养颜可以吃什么?排毒养颜的朴素饮食方
月经期间吃什么排毒好 经期吃这五种食物排毒排污血
吃什么可以通便排毒
初冬吃什么排毒有养颜?六种排毒养颜美食推荐给你
吃什么可以排毒 专家告诉你如何通过饮食排毒
排毒养颜应该怎么吃? 吃对这8种食物排毒养颜很容易
吃什么排毒减肥?这4种绝佳排毒减肥食物
吃竹炭食品可以排毒吗 竹炭食品吃多了对健康有什么危害
吃什么可以清宫排毒
排毒蔬菜怎么吃?五种排毒蔬菜让女性更健康
六种排毒食物清除肾脏毒素
女性经期吃什么排毒
女性排毒养颜该怎么吃?5款排毒养颜食疗方推荐给你
女性冬天吃什么排毒?三个养生好习惯助你排毒
女人如何排毒?你可以多吃四种美味的食物
吃什么可以排毒瘦身
什么茶可以排毒养颜 四种养生茶可以排毒
排毒养颜食品有哪些?排毒养颜食品TOP10
吃什么可以排毒祛痘
吃什么可以排毒通便
夏天吃什么菜好排毒 几种食物可以排毒
夏季防暑排毒食物有哪些呢?推荐六种食物帮你排毒解暑
女性排毒吃什么比较好 给你推荐几个排毒美食
经常熬夜怎么排毒?熬夜可吃10种排毒食物
女性排毒养颜吃什么最好 常吃这3种食物可以让女性容光焕发
女性经期是最佳排毒时间吗?月经期间排毒可以吃什么?