春天养肝可以吃什么? 春天养肝可以蜂蜜浸大蒜
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
中医认为,五脏对应自然界的四季,应根据不同季节来养护器官。立春之后,人们渐渐从寒冷的冬季中苏醒过来,血液循环加快、新陈代谢日益频繁,对事物和运动的需要增多。因此要想保养身体,健康长寿,春季就要养肝,也正是“春食蜂蜜”的最佳时节。
据《本草纲目》对蜂蜜的记载:“心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏诸不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。久服,强志轻身,不饥饿,延年仙人。
蜂蜜浸泡大蒜
疏通血管,养肝护理大蒜,日常生活过于常见的食材,除了杀菌、抗癌外,大蒜还能提高人体肝功能,韩国人非常喜欢把大蒜和其他东西组合起来吃,改善口感,提高大蒜的效果
原理:大蒜是辛辣刺激的食物,吃后口干,蜂蜜有健脾、胃、养阴的作用,其中含有的矿物质和糖分可以与大蒜的营养成分相结合,增强肝功能,减轻原本强大的大蒜味道。
因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴的缺点,还能更好地保护胃黏膜。蜂蜜泡蒜可防治多种疾病,尤其适用于心脑血管疾病患者,同时具有养生功效,长期适量食用,可疏通血管、防栓、抗癌的作用。
蜂蜜浸泡大蒜的制作方法和食用
将大蒜放入微波炉加热1~2分钟,或者用热水加热5分钟左右,用蜂蜜浸泡1周左右即可食用。倒入蜂蜜前,将大蒜放入30%左右的盐水中浸泡一段时间,取出后沥干放入蜂蜜中浸泡效果好。这不仅可以去除大蒜的臭味,还可以去除大蒜的涩味,味道更好。吃的时候,可以用水稀释蜂蜜喝,也可以加入适量的柠檬汁。
晚饭后吃蜂蜜浸泡大蒜的时间晚饭后,睡眠中营养成分被有效吸收,大蒜对胃的刺激也减少。正常人每天最多只能吃2到3瓣,肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右,过多容易引起胃痛、腹泻等症状。
春天吃啥养生
春季如何养肝护肝
春秋时节养生可以这样做!春天最养生的六种食物
春季养肝茶
春天可以吃阿胶吗
春天可以种什么水果
春季吃什么水果养肝
春天如何养肝 春天养肝吃什么好
春天可以种什么蔬菜
春季养肝汤
春季喝什么茶养肝
春天吃什么可以快长个?
春季养肝护肝饮食
春季养肝不能吃什么
春季养肝茶
春天护肝吃什么好
春季养肝注意什么
春季为什么要养肝
春季养肝护肝 推荐十大养肝必备食谱
春季怎么养肝
春季怎么养肝
脂肪肝可以吃大蒜吗
春季怎么养肝
乙肝病人是否可以吃蜂蜜
女性夏天的养生可以多喝芹菜蜂蜜
春季养肝不能吃什么
春天预防湿疹可以吃什么?
春季养肝汤
三种汤粥有助于春天养肝
【春天吃什么养肝】春季吃什么养肝护肝