产后母亲丰胸的秘密
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有人说生孩子是女性的第二次生孩子，生孩子后养生适当的话，女性的整体情况会提高。为什么有些产后母亲暴涨？从平平如镜到波涛汹涌，究竟有什么秘密？一起探讨产后母亲丰胸的秘密吧。
一、丰胸按摩
方式:拉伸、画圆
1.双手放在腋下，沿乳房周围进行圆形按摩。
2.双手从乳房下分别向左右上拉，直到锁骨位置。
3.将手放在乳晕上，向上进行螺旋按摩。
每个动作重复8~10次，使胸部肌肉牢固，支撑力强，胸部越来越强。
二、丰胸运动
方法:肘部抬起胸部
1.右肘弯曲，放在耳朵后面，左手弯曲放在肩膀上。
2.进气，尽量把右肘抬到最高，保持动作10秒。
3.左手肘弯曲放在耳朵后面，右手弯曲放在肩膀上。吸气，同样尽量提高左肘，每侧重复动作10次。
三、食疗丰胸
奇异果
奇异果含有相当丰富的维生素、果胶、果酸等，可以给皮肤补充营养，预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，奇异果具有降低胆固醇、帮助消化等效果。
西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
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