吃什么可以补气血? 六种美容养颜汤吃水润女性
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美丽的脸不说100%能抓住男性,但给女性带来好的第一印象,给女性带来好处。现在,小编向爱美的女性朋友推荐几种美颜汤,美丽地吃!
养颜汤
1、红豆枸杞猪肝汤
将红豆洗净浸泡备用,将葱洗净切段,姜洗净切片,猪肝洗净,锅中加入适量的水,加入以上材料煮至汤成,即可饮用。
效果:红豆枸杞猪肝汤滋润皮肤,美白养颜。
2、木瓜大豆猪蹄汤
将女王洗净浸泡,木瓜选择青木瓜,去除木瓜皮,去除种子,切片,将猪蹄洗净,放入沸水中,在表面变白后捞起冷水冲洗,备用猪蹄放入砂锅中,加入适量的水,用大火煮沸
效果:大豆含有丰富的蛋白质,猪蹄含有丰富的胶质,对皮肤非常好,可以美白养颜。
3、陈皮乌鸡汤
将白术、山药、茯苓、陈皮、乌鸡洗净后,放入锅中,加入适量的水,煮至汤成,加入紫河车粉即可饮用。
效果:这种汤可以减少皱纹,使皮肤更有弹性,乌鸡可以增强肌肉,延缓衰老,是很好的养颜汤。
喝汤补气血
1、五红汤
将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后,放入锅内,然后加上适量的水煮开,然后放入适量红糖,煮熟即可。
效果:枣健脾补血,红皮花生养血止血,红糖益气补血,五红汤有补血养血的效果。
2、八珍汤
将当归、川雄、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗净,放入锅中,加入适量的水,加入生姜和枣,煮熟即可。
效果:补充血气,脸色苍白或萎黄,头晕、四肢疲劳、气短、心悸、食欲减退的人有效。
3、银耳枣汤
用水浸泡银耳,清洗桂圆肉、枸杞、枣,在锅里加入适量的水,加入以上材料,煮至汤。
效果:银耳滋养,润燥,枸杞和枣有益气补血的作用,想补血的女性可以选择这个汤。
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