请告诉我约会浪漫养生的妙计
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对于情侣来说,约会本身无疑是一场甜蜜浪漫的活动,有时候在自己心爱的人身边,吃什么都会觉得好吃。但是,作为大食品国家的人们,约会晚餐也不能不关注食物的味道。健康美味浪漫是最好的。
妙计1:选择天然蔬菜的下午茶
和恋人分享甜食应该是浅淡的,特别是一天三餐以外的下午茶,不要吃得太甜,选择新鲜蔬菜可以保护恋人的健康哦~
妙计2:选择课程
单独点菜时要注意控制分量。订单多的话可以和恋人分享,适量吃,不要摄取多馀的热量影响身体和健康。
妙计3:购买巧克力时
巧克力是情侣之间表达爱意的好工具,很多情侣互相赠送巧克力。但是,在购买之前,建议仔细看包装食品的营养标志。包括每100公斤、每份和本包装包括一些标志,选择热、糖含量或饱和脂肪较低的产品。
如果对方有慢性肾病、结石、糖尿病,最好不要给ta送巧克力。你可以用其他保健品代替。
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