胃酸过度吃什么好?胃酸过多饮食注意事项
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胃病多为慢性病,在治疗过程中,注重疗养结合。胃病往往是由于饮食和生活不规则造成的,预防应该从生活的一点一点开始。特别是一些胃酸过多的患者。
胃酸有助于消化,但胃酸过多会伤害胃、十二指肠,甚至烧伤粘膜、肌肉,引起胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病,吃梅子、醋等酸的食物会刺激胃酸的分泌,胃酸会参与破损的粘膜,刺激胃肠疼痛。
胃酸吃什么好?
1、含碱成分的食物
胃酸过多应该吃含碱成分的食物,如乳类、血、酱油、菠菜、油菜、关头白菜等新鲜蔬菜和水果,不要吃含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。
2、低脂肪、低糖食物
胃酸过多应该吃低脂肪、低糖食物,但高脂肪和甜食会增加胃酸分泌。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。
3、面食
胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。
胃酸过多的5种饮食注意事项:
1、减少饮食量,饱食容易使食管下部的括约肌松弛。吃饭要慢慢咀嚼,吃少量的饭。晚饭特别不能吃饱的睡前4小时不能吃。
2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。
3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。
4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。因此,可以适当增加瘦肉、牛奶、豆制品、蛋白质等蛋白质。
5、饮食不刺激,不吃巧克力,烹饪不使用辣椒、咖喱、辣椒、大蒜、薄荷等香料。
得了胃病对身体危害是很大的,因此我们日常生活中要注意养护我们的胃。胃酸过多吃什么,我们吃饭时避免酸性过多的物质,可以多吃面食,养胃,饮食清淡,避免辛辣刺激的食物。也要注意少喝酸性饮料,远离烟酒。
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