头痛有哪些食疗方法?自制四种饮品有助缓解头痛
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头痛怎么办?无论是哪种原因导致的头痛都是十分难忍的,而随意的吃去痛片对身体是有危害的,这可怎么办呢?在这里,小编为大家带来了4款简单常见的饮品可以有效缓解头痛现象,一起来看看吧。
4款饮品有效缓解头痛
1、热咸柠檬茶:新鲜柠檬切1~2薄片,放少许盐,用开水冲调,趁热喝。冷了就苦了。热咸柠檬茶可以通气化痰,消除疲劳,饭前饭后可以喝。
2、苹果茶:苹果切成薄片,加入6碗水,煮后用小火煮3分钟,去渣当茶喝,每天喝,连续10天。
3、热梅茶:5个腌紫苏梅或红盐梅用热水提取500毫升,搅拌5分钟后饮用,早饭和晚饭后各喝一杯,连续服用2周。梅子有收敛作用,对头部胀痛的人有明显的作用。
4、红糖姜汤:3厘米长的姜2、3片,粉碎,加入2勺红糖煎汤。一周吃三次,连续吃两个月。生姜含有姜辣素,可加快心脏搏动,增加血管,加快血液流动,使全身发热。红糖,味甘,性温,能缓解疼痛,行血活血。但喉咙疼痛时不可服。
除此之外,头痛时不能吃什么?
头痛不能吃的食物
1、脂肪。高脂肪食物,可引起脂质代谢紊乱,导致脑动脉硬化,从而引起脑血管功能异常,诱发偏头痛的发作。
2、高酪胺食物。由于本病的发生与血小板内单胺氧化酶活性下降有关,食用高酪胺食物(如奶酪、熏鱼等)后,其氨基酸不易被分解,反而促进前列腺素合成,从而引起颅外血管强烈扩张和炎症反应,诱发头痛。
3、亚硝酸盐、5一羟色胺含量高的食物。亚硝酸盐、5一羟色胺等成分会影响身体引起头痛。如火腿中含有亚硝酸盐,能引起脑血管扩张;海产品、蛋类、牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、橘子、茶叶、番茄等进人人体后会产生5一羟色胺,导致颅脑血管舒缩功能的失调,而致头痛。
4、辛辣刺激食物。辛辣之品可刺激机体产生热量,加快血液流速,使头痛加重,故在平时应少有或忌食辣椒、辣油、姜、咖喱、芥末、胡椒等辛辣刺激性食品。
有头痛症状的朋友们不如就试试以上饮品缓解头痛。
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