胃不好的人吃什么养胃 胃不好最不能多吃哪些水果
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许多肠胃不好的人在吃饭时需要特别注意。如果他们不小心,一些食物会加重肠胃负担,导致健康隐患。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃可通便,富含维生素C,被称为水果之王,但东南大学附属中大医院中医内科朱欣侑副主任医生提醒,猕猴桃属于寒性,过度食用会损伤脾胃阳气,产生腹痛、腹泻等症状。
此外,猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,寒冷时症状会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
枣好吃,枣皮刺胃
枣被称为天然维生素丸,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国警告说枣不要吃太多。不那样的话会伤害胃肠。
这是因为枣的饮食纤维含量高,一次大量摄取会刺激胃肠,引起胃肠不适。饮食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄硬,边缘锐利,胃粘膜有炎症或溃疡,疼痛和不适恶化。
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂可能会导致胃结石。
由于山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶粘在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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