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慎吃
坐月子期间活动少,加上内脏受压迫的情况刚刚解除,胃肠消化功能都比较弱,所以常会发生便秘。而麦片属于粗粮类,能促进排便有效预防便秘。但是,麦片也有分品种,坐月子一定要选用纯燕麦麦片,普通的麦片会有很多添加剂,吃了会导致奶水减少,不利于下奶。
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