经常胃痛怎么吃饭治疗?推荐这五种食物调理胃
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胃痛是生活中常见的情况,胃痛发生感到不安,无法做其他事情,生活中胃痛的原因很多,常见的原因是腹胀和胃感染。有些人胃痛后经常吃药止痛,其实对健康也有不良影响。在日常生活中,人们也可以通过饮食来改善。
胃痛吃什么食物好?
1、香蕉
出现胃痛后人们可以吃香蕉,它可以缓解腹胀或是胃不舒服的情况,香蕉是由碳水化合物组成的,容易被人体消化吸收,尤其是香蕉越熟就更容易消化,能很好缓解胃部不舒服而引起的胃痛问题。
2、茴香
胃痛,气体不适或腹胀引起胃痛,吃茴香可缓解症状,茴香是天然胃痛药物,其中茴香化合物刺激胃液分泌,减少胃炎,减少胃痛症状。
3、苹果
胃痛后,适量吃苹果也能缓解症状,苹果所含的膳食纤维能促进肠道蠕动。平时有便秘情况,能多吃苹果不仅能改善便秘问题,还可以将体内废弃物尽快排出体外,减少对身体健康造成伤害。
4、谷子汤
胃痛发生后,饮用谷子汤对胃有很好的作用,谷子汤有健脾养胃的作用,谷子汤容易被人体消化吸收,提高胃的劳动量,减轻胃的不适症状,煮谷子粥时适量添加苏打水
5、西红柿
西红柿也能减轻胃部不适。平时吃过于油腻,觉得胃部不舒服可以吃一个番茄,番茄中含有丰富的柠檬酸,它能减轻胃部不适症状。但是,请注意不要空腹吃西红柿。不那样的话,胃会变酸。特别是胃炎、胃溃疡的患者,空腹吃西红柿胃不是症状。
6、南瓜
煮熟后的南瓜质地柔软,能减轻对胃部伤害,特别是出现胃痛的人,有必要吃一些刺激胃部小的食物,非南瓜莫属了。
生活中人们出现胃痛后,需要引起高度重视,及时去医院做详细检查,了解引起原因,才能针对性治疗。在生活中也要做好胃的护理。最重要的是平时科学饮食,多吃有利于胃的食物,同时不要吃生冷、辛辣刺激性的食物,也不要吃高脂肪、高糖、高盐的食物,避免暴饮暴食的习惯,养成良好的生活饮食习惯,确保胃的健康。
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