盗汗吃什么好 防治盗汗的六种食谱
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人到了年龄容易出现盗汗,不要忽视盗汗。因为如果不及时烹饪治疗,盗汗会引起其他疾病。接下来,不如就来了解了解盗汗应该吃些什么来调理吧。
盗汗的危害
甲亢:由于甲状腺功能亢进,分泌过多的甲状腺素,代谢率增高,表现为神经兴奋性增高,交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗,也有夜间盗汗者。
糖尿病:糖尿病患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱,交感神经兴奋,而致汗腺分泌增加;其次,血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。
结核:盗汗是结核病中毒症状之一,结核菌毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统,导致自主神经系统功能紊乱的结果。
肿瘤:盗汗也是肿瘤患者的常见症状之一。除此之外,高血压病、更年期综合症、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等病症以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但是,大多数盗汗是由植物神经功能障碍引起的,其发病机制主要是由交感神经异常兴奋引起的。
那么,盗汗后该怎么吃呢?
盗汗饮食
主食和豆类选择粳米、糯米、谷子、黄米、大麦、小麦、裸麦等。
肉、蛋奶类的选择鸡、牛、兔、猪肚、猪、甲、青鱼等。
蔬菜的选择山药、土豆、南瓜、胡萝卜、蘑菇、木耳、西红柿、菠菜等。
水果的选择葡萄、荔枝、甘蔗、桃、枣等。
其他栗子、莲子、榛子等干果类食品。
盗汗食疗方
龙眼加人参。盗汗是亚健康状态,是肾虚引起的,必须想办法补充肾气。这样,可以缓解盗汗,桂圆本身有补肾的效果,人参是更好的滋补品,把两者放在一起,补肾的效果更好。桂圆和人参一起煮成糖,一天分两次吃,效果更好。
银耳枣汤。肾虚者血也一定虚,因此,如果能够补血,对补肾也是很有帮助的,红枣本身就是补血的,再搭配着营养价值很高的银耳,是一款非常好的补肾的汤羹,而且,非常的甘甜美味,是所有人都愿意接受的,即使不盗汗的人经常喝此羹,也是有利于身体健康的。
人参茯苓粥。这是药膳,茯苓是中药,人参也是中药中最好的,两者的组合有补肾气的效果。
黑豆浮麦汤。用颜色补充颜色,黑色食物对养肾非常有效,黑豆是黑色的,中医也注重形状补充,黑豆的形状也像我们的肾脏一样酷,所以用黑豆补充肾脏是最合适的,浮麦也有补充肾气的作用,两者放在一起,补充肾脏的效果更好
百合莲子粥。盗汗不仅可能是肾阴虚,还可能是肺结核,预示肺不健康,这种盗汗必须提高警惕。如果能喝养肺粥的话,可以缓和盗汗,百合和莲子都是白色的,白色对应的器官是肺,所以这两种食材可以一起养肺,缓和盗汗。
麻黄蜂蜜饮用。这是中药饮料。其中两种是中药,不是人们平时能吃的食物,只有蜂蜜经常喝,其实蜂蜜在中药中也有很重要的地位,有助于养肾,有助于调理身体虚弱的人,所以三种中药材在一起,补肾的效果非常好,用水煎,每天继续喝,对盗汗有很好的效果。
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