吃什么养胃?5种常见的养胃食物
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
吃什么养胃?快节奏的都市生活往往让我们的胃很受伤,有什么方法可以养胃呢?在这里,小编就要来为大家介绍5种常见的养胃食物,让你在餐桌上轻松养胃,快来一起看看吧。
吃什么养胃
红薯:中医说它“养胃去积”,是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯,这种著名的食物虽然身价不高,但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后,人们可能认为自己的“五行之气”有点多,但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明吗?
山楂:它养胃的方法和红薯不太一样,这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸,而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力,但是当你的胃忙不过来的时候,派一些山楂这样的帮手来,无异于雪中送炭啊!
猴头菇:猴头菇是蘑菇的一种,个头不小。养胃功效显著,而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可。
烤馒头:烤馒头则不一样,经过高温烤制之后,其中的淀粉会转变成很好消化吸收的状态—换句话说,就是给胃减轻了工作负担。
南瓜:南瓜里面含有果胶,你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去;另外,南瓜能够帮助你保护胃黏膜,特别是在你吃了过于辣或者超冰的食物时,南瓜可以保护你的胃黏膜。
除此之外,养胃还有哪些饮食禁忌呢?
日常养胃的饮食禁忌
不要暴饮暴食,要少食多餐。
不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;
不要喝酒抽烟;
不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;
不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应;
少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。
吃什么养胃?别错过以上几种养胃食物哦。
有哪些食物可以养胃?盘点6种黑色养胃食物
吃什么清热又养胃?常喝四种粥清热又养胃
男人胃不好的人吃什么养胃 这四种食物最适合男人冬天养胃!
平常的时候要怎么养胃?推荐4大养胃食物
孩子吃什么东西养胃 宝宝养胃的食物有哪些
喝什么汤可以养胃?推荐5种养胃汤的做法
秋天养胃忌吃寒凉食物 推荐7种营养食物
五种平民食物健康养胃 健脾养胃助消化
什么是养胃食物
吃什么可以养胃?养胃食谱莲藕的七种做法
喝粥养胃吗?乱吃3大养胃食物更伤胃
有什么办法可以养胃?饮食养胃有哪些常见误区?
养胃食物吃什么?七款养胃药膳汤推荐
胃不好的人吃什么养胃 多吃这五种食物有助于健脾益胃!
养胃应该怎么吃?养胃的食物有哪些?
饮食养胃应该吃些什么?养胃不能吃的食物有哪些?
吃什么食物可以养胃
秋天养胃防寒 盘点秋天养胃伤胃的食物
春季养胃需要注意什么?春天养胃推荐3种食物
多喝三种水养护你的胃 胃不好可吃四种食物
哪些人需要养胃?盘点有助于养胃的4种食物
白领如何养胃?多吃五种食物预防胃病
养胃适合吃哪些食物?养胃千万不能吃的食物有哪些?
有哪些日常养胃的方法?哪些食物可以养胃?
吃什么食物养胃 5种食物帮助养护肠胃
慢性胃炎吃什么食物好养胃
常吃哪些食物可以养胃?推荐7款健康又养胃的食物
喝白粥养胃?常见的几种养胃食物
脾胃虚弱三分治七分养,专家推荐:养脾健胃,多吃10种常见食物
养胃的食物有哪些?盘点养胃护胃饮食4原则