麻薯吃多了会便秘吗 麻薯吃多了不消化怎么办
本文已影响2.46W人
本文已影响2.46W人
软糯糯的麻薯很好吃,因此深受大家喜爱,但是有的人会发现麻薯吃多了之后,上厕所就容易便秘了,导致腹部涨涨的很不舒服。那么麻薯吃多了会便秘吗?麻薯吃多了不消化怎么办?下面本站小编带来介绍。
麻薯是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃,含水量较低,吃后难消化,对促进肠胃蠕动并无益处,不适合便秘人群食用,若是有便秘的话,吃多麻薯会反而会增加肠胃负担。
麻薯富含淀粉、脂肪、矿物质等营养成分,可以为人体提供多种营养物质,建议适量食用。
1、消化不良:麻薯由糯米粉制作而成,较为黏腻且不易消化。如果过量食用麻薯,容易出现腹胀、消化不良的现象。尤其是久病初愈或胃肠功较弱的人群,不宜进食过多;
2、增加肥胖:麻薯由糯米粉或者其他淀粉类食材制作成,其中还添加了较多的糖分和油脂,热量相对较高。如果过量食用,可能会导致剩余热量过多,对于消耗热量较少的人而言,可能会增加肥胖;
3、升高血糖:麻薯中富含淀粉,又额外添加糖,如果食用过多麻薯,可能会升高血糖。对于糖尿病患者而言,可能会加重糖尿病病情,所以糖尿病患者应适量食用麻薯。
麻薯吃多了胃不舒服,通常考虑为进食过多导致的消化不良,可尝试通过多运动、热敷按摩、应用药物等方式帮助缓解。
1、多运动:可适当多做一些相对轻松的运动,如散步、瑜伽等,促进胃肠道蠕动,有助于减轻胃不舒服的情况;
2、热敷按摩:可用热毛巾对腹部进行热敷,也可用手沿顺时针方向对腹部进行按摩。通过热敷、按摩操作,可帮助胃肠道蠕动,加快食物消化,减轻胃不舒服的症状;
3、应用药物:如果有明显的胃部饱胀不适感,可适当遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物促进胃动力,帮助食物消化、吸收。如果有反酸症状,还可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、西咪替丁片等药物缓解症状。
建议平时尽量避免一次性过多食用麻薯,应养成合理、良好的饮食习惯。如果胃不舒服的症状比较严重,建议到正规医院就诊,由专业医生帮助指导治疗。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
小孩吃了不消化怎么办
幼儿消化不好可以吃红薯吗
孕妇花生吃多了会便秘吗
坐月子鸡蛋吃多了会便秘吗
七个月宝宝吃多了不消化怎么办
婴儿米粉吃多了会便秘吗
孕妇桃吃多了会便秘吗
孕妇吃了好多薯片有影响吗
胃不消化便秘怎么办
不消化便秘怎么办
消化不好便秘怎么办
黑芝麻怎么吃治便秘
烤红薯吃了会便秘吗 红薯吃多了会怎样
宝宝便秘吃麻油吗
孕期便秘吃红薯好吗
麻辣鳕鱼吃多了会上火吗
孕妇便秘可以吃红薯吗
孕妇吃了木番薯怎么办
婴儿吃奶粉吃多了会便秘吗
麻辣鸭翅吃多了会上火吗
吃番薯可以治便秘吗
消化不良便秘怎么办
婴儿水果吃多了会便秘吗
【宝宝吃紫薯会便秘吗】紫薯小孩吃了会便秘吗
紫薯吃多会上火吗
宝宝吃了红薯会胀气吗
吃了东西不消化怎么办
番薯叶吃了会发胖吗
宝宝便秘能不能吃红薯
烤薯片吃多了有什么危害