大雪节气吃什么水果好 大雪后吃什么水果养生
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
大雪节气后吃惯了大鱼大肉,适当吃点水果可以健脾解腻,特别是天气干燥的时候,多吃水果还能补充水分和维生素,本站带来大雪节气吃什么水果好?大雪后吃什么水果养生。
梨——止咳化痰
梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。立冬之后每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。
橙子
橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。
吃橙子,还少得胆结石。橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
马蹄
荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉,北方人称之为“江南人参”。荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。
苹果——生津解渴
俗话说,“一天一苹果,医生远离我”。苹果,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B,和C外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽。
猕猴桃
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点,吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素C的需要。此外,猕猴桃中的维生素K也很丰富,它不但与凝血功能有关,还有益骨骼健康。
跟菠萝和木瓜一样,猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实,猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此,吃多了大鱼大肉时,不妨吃个猕猴桃来帮助消化。
腹泻时要少吃猕猴桃,因为猕猴桃籽大多是纤维类,不能被肠道消化吸收,它们会刺激肠道蠕动,促进肠道内容物更快地排出体外,从而加重腹泻症状。
甘蔗
冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗还富含多种微量元素,其中铁的含量特别多,素有“补血果”的美称,拥有滋补清热、通便解结的作用。
山楂
中医学认为,山楂性微温味酸、甘,能消食积补脾,健胃,行结气,活血化瘀,治妇人产后耳枕痛,恶露不尽,消肉积症瘕,痰饮痞满,滞血痛胀,化血块、气块等。明朝大医家李时珍的《本草纲目》就指出山楂有消食、化淤、治肿瘤三大功效,尤其强调了山楂的活血化淤作用。
以上就是大雪节气吃什么水果好 大雪后吃什么水果养生,请大家继续关注本站。
流产后吃什么水果好
顺产后吃什么水果好
吃什么水果去湿气最好
大雪节气降雪概率是多少 大雪节气是最冷的时候吗
大肠湿热吃什么水果
大肠湿热吃什么水果
化疗后吃什么水果好
支气管炎吃什么水果好
大姨妈期间吃什么水果好
大雪节气吃什么水果
拔牙后吃什么水果好
引产后吃什么水果好?
大雪节气吃什么水果养生 大雪节气适合吃什么水果
2019大雪节气早安问候语 大雪节气早安心语
春季吃什么水果最养生
大雪节气有哪些传统习俗 大雪节气传统习俗
女生湿气重吃什么水果
保养卵巢吃什么水果好
清宫后吃什么水果好
小雪节气养生建议 小雪养生小知识
怀孕后吃什么水果好
大雪节气早安问候语说说大全 大雪节气早安句子
天山雪莲果什么时候吃好
小产后吃什么水果好
多吃什么水果好
感冒后吃什么水果好
女人大姨妈来吃什么水果好
女人来大姨妈吃什么水果好
冬季养肾吃什么水果好
肚子胀气吃什么水果好