孕妇可以吃山竹吗 孕妇吃山竹有哪些注意事项
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近期台风“山竹”登录我国东南沿海地区,网上铺天盖地的都是台风“山竹”的消息。本来想关注台风情况的,但是看着看着,突然想吃山竹了怎么破?那么今天本站小编就来跟大家聊聊孕妇到底可不可以吃山竹。
1、补充多种营养
山竹含有丰富的糖类、维生素、膳食纤维以及钙、钾等矿物元素,孕妇适量吃些可以补充需要的营养。
2、清凉解热。
山竹属于凉性食物,具有降燥、清凉解热的作用。也正因为如此,人们常常把榴莲、山竹视为水果界的“神仙眷侣”,榴莲性热,山竹解热,两者搭配一起吃最是平衡。
一般人群均可食用
1、体弱、病后的人更适合。
2、肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食,湿热腹痛腹泻者不可服用。
1、看果蒂颜色
挑选莽吉柿时,一定要注意果蒂下面叶瓣的颜色,山竹叶瓣的颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间长了,不新鲜。
2、捏一捏果壳
用大拇指轻轻按一下,果壳有弹性,如果按下去的地方能马上恢复,就说明是新鲜的。如果果壳硬得按不下去,那就果断地把这个山竹放回原处吧。
3、数底部蒂瓣
蒂瓣越多,就说明果肉片数越多;果肉的片数越多,果核就越小,有的果核甚至可以直接吃。因此,要果断地挑选蒂瓣多的山竹。
山竹
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