孩子怎么吃山药最安全 孩子吃山药如何避免过敏
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孩子吃山药对身体好,不过要正确吃才有食补的效果,有的家长给孩子做山药中毒了,那么究竟应该怎么去吃呢,本站小编就来说说吧。
1、新鲜山药口感最好,也有健脾效果,但是不能多吃,避免孩子生湿。如果孩子已经湿气重,就不能吃。糖水、点心、煲粥多用新鲜山药来制作。
2、日常如果要健脾的效果好,可以选用干山药,比如煲汤。炒山药要在医生指导下来使用。
3、重视性味搭配,淮山可以搭配白扁豆、薏米等祛湿的药材,达到健脾祛湿的效果;也可以搭配白术、太子参等补脾气的药材来健脾益气。
4、控制量。淮山具有止泻利的作用,吃多了可能会导致便秘,因此家长要控制好用量。一般小朋友使用淮山,家长拿捏不准的,就控制在一人份10克左右就差不多了。有的医生用量会更大的,那是为达到有针对性的治疗效果,要在医生指导下来进行。
5、一定要煮熟。淮山的粘液有致敏作用,我们刮淮山时候容易手红发痒,就是对生淮山汁液过敏,孩子更要避开 。
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