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有老人说:“孕妇吃黑米的话,以后生出来的宝宝皮肤会黑”,其实这是没有科学依据的。黑米和燕麦都是十分有营养的食品,对孕妇不会有不良影响,更不会使得肚子里的宝宝皮肤变黑。所以妈妈们可以放心食用。
不过,孕妇食用的黑米燕麦粥应该少放糖,因为过多的糖分对孕妇无益。如果喜欢吃咸味的妈妈们,也可以尝试放适量的盐调味。
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