本文已影响1.92W人
燕麦粥能减肥吗?答案是肯定的。燕麦含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素,还含有较多的维生素B6及钙、磷和铁。燕麦作为一种古老的粮食作物,生长在海拔1000~2700米的高寒地区,具有高蛋白低碳水化合物的特点,同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维,能减慢胃部消化时间,让人感到饱腹感,摄入的脂肪少了,身体自然而然就会瘦下来。所以,燕麦粥是良好的减肥食品。
猜你喜欢
牛奶燕麦粥能减肥吗
减肥燕麦粥的做法
燕麦粥可以减肥吗
牛奶燕麦粥减肥吗
喝大米燕麦粥能减肥吗
吃燕麦小米粥能减肥吗
燕麦粥减肥食谱
红豆燕麦粥能减肥吗
吃燕麦南瓜粥能减肥吗
最新文章
【减肥燕麦粥怎么做】减肥燕麦粥的做法 燕麦粥减肥做法
桂格燕麦片能减肥吗
西麦有机燕麦片减肥吗
吃燕麦片可以减肥吗
即食燕麦片能减肥吗
牛奶燕麦片能减肥吗
燕麦片可以减肥吗
燕麦粥的做法之山楂燕麦粥
减肥燕麦片减肥的原理
燕麦片减肥吗
燕麦粥的做法之红枣燕麦粥
燕麦减肥法好吗
晚上吃西麦燕麦片减肥吗
燕麦粥可以减肥吗 减肥燕麦粥的做法
西麦燕麦片可以减肥吗
牛奶燕麦片减肥吗
推荐阅读
备孕失败不只是女性责任 这4大因素也会导致男性不育
宝宝辅食能加食用油吗 宝宝辅食油选择
柠檬片泡水的减肥功效
大米面
围产期保健监护的内容
产妇吃哪些蔬菜能够催乳 有助于催乳的蔬菜
宝宝适合哪种蜂蜜
中国古代女子常用哪种植物作为美甲材料 蚂蚁庄园3月2
治疗咽喉炎的喷剂哪些有效 这三款喷剂效果不错
前列腺增生的病理分型有哪些?前列腺增生症状与哪些因素
宝宝发烧怎么物理降温是最好的方法
纤体霜怎么用
37周妊高症怎么办
暴露注射隆鼻哪种材料效果好
脑淀粉样血管病的概述