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在很多男生女生眼里,蔬菜就是减肥的佳品,因此,很多女生在减肥的时候就只吃蔬菜,不吃肉。以此来达到减肥的目的。那么,西兰花能减肥吗?
多吃西兰花不只是帮助你减肥,还能有效助你排毒,预防癌症。西兰花是低热量食物,富含矿物质,蛋白质,有助肝脏解毒,是抗癌中的蔬菜之王,是减肥餐中的佳品。
但是,减肥不能靠单一的饮食,要结合运动一起,不建议只吃西兰花来减肥。
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