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吃牛肉会发胖吗?很多人爱喝牛肉金针菇汤,但是另一边又担心自己喝多了会发胖,不可能只喝汤不吃肉对么?!所以会不会发胖?
Q:牛肉金针菇汤喝多会发胖吗?
A:金针菇不仅不会引起发胖,还能控制体重,甚至起到瘦身的功效呢。在金针菇中富含多种赖氨酸,还有丰富膳食纤维,可以刮油,金针菇能减少消化过程中对于脂肪的吸收,所以怎么吃都不会发胖。
而牛肉是第二种不会引起过度发胖的肉类了,第一是羊肉。每一百克牛肉中的热量只有125千卡,脂肪含量就更少了,只有4.20克。喜欢吃牛肉但又怕胖的朋友完全可以放心吃!
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