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想要身轻如燕，那么不妨喝一杯荷叶茶！荷叶茶的最大功效就是用于减肥，这是因为荷叶中的荷叶碱能促进肠道的蠕动，使得身体排出体内积累的毒素，起到利水排尿的作用，对于有便秘困难或是减肥的人来说，荷叶茶是一道不错的保健茶饮。但是对于一些特殊体质的人来说是不能喝荷叶茶的。
荷叶性寒，体瘦气血的人不宜饮用，荷叶具有收涩止血的作用，女生经期饮用容易造成行经不畅。另外，孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶减肥。
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