经常吃咸蛋会有危害吗
本文已影响1.38W人
咸蛋是经过咸鸭蛋腌制而成，尽管它的风味独特、味道飘香四溢，但它毕竟属于腌制品，含有亚硝酸盐，所以还是不能多吃。那到底经常吃咸蛋会有什么危害？
咸蛋与鲜蛋相比，它们的营养价值基本相同，但是咸蛋中含有的钠、钙、铁、 硒等矿物质元素要比鲜蛋的高。特别是钠的含量，折算成含盐量，则每只咸蛋的含盐量在6克以上。根据世界卫生组织的建议，每人每天摄入的盐要低于6克， 而一只咸蛋的含盐量就已经达到或超过人体每天所需的盐量。长期摄取高盐量会导致高血压、胃粘膜受损等。因此，平时不宜多吃或者常吃咸蛋。
如果咸蛋在腌制的过程中使用的是劣质盐，多数劣质盐来自地下加工厂，含钡等重金属，吃了还会影响人体健康，甚至可能会引起慢性中毒。所以在购买的时候要注意咸蛋的品质，最好还是在家自制哦！
相关内容
热门精选
-
经常挖鼻屎有什么危害
-
早餐经常吃油条的危害
-
新生儿经常呛奶的危害有哪些
-
经常打胎对身体有哪些危害
-
经常涂指甲油有什么危害
-
月经过少会有什么危害
-
儿童饮食过咸的危害有哪些
-
咸蛋黄茄子吃了会胖吗
-
经期吃阿胶糕有危害吗
-
孕妇能吃咸鸭蛋吗？孕妇吃咸鸭蛋的危害
-
每天吃咸鸭蛋会有危害吗 咸鸭蛋一周可以吃几个
-
小孩子经常啃指甲危害有哪些
-
经常染发对人体有什么危害
-
孩子吃奶经常呛的危害
-
小孩子常吃感冒药有危害吗
-
不正常的月经有什么危害
-
经常用避孕套有啥危害
-
常吃猪肉脯有危害吗
-
经常洗牙齿有什么危害
-
经常熬夜玩手机有什么危害
-
经常发脾气有什么危害
-
咸鸭蛋吃了会致癌吗
-
经常离子烫有什么危害
-
啤酒卤蛋常吃有害吗
-
经常染发有什么危害
-
孕妇经常吸二手烟有什么危害
-
经期喝酒会有什么危害
-
吃咸鸭蛋炒南瓜会胖吗
-
经常流产对身体有什么危害
-
婴儿经常摇晃有什么危害