九成白领患焦虑症 焦虑症的症状和表现
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不安障碍又称不安性神经官能障碍,是常见的心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕、头痛、失眠多梦、脑疲劳、便秘腹泻等多种不良现象。因此,如何治疗焦虑症是关键,焦虑症的治疗方法很多,目前中医治疗焦虑症已成为治疗焦虑症的主流方法。
9成白领患焦虑症
20-40岁城市漂族的调查显示,9成人的心里充满了焦虑。其中,感到孤独、没有归属感、不同意、未来发展迷茫成为引起不安的主要原因。焦虑的背后是更多客观因素造成的障碍。
现在越来越多的年轻人选择离开家乡,涌入北京、上海、广州等大城市奋斗,他们默默地战斗,但内心深处不平静。与当地人相比,许多外国人永远不能融入这座城市。即使他们买了一栋房子和一辆汽车,他们也不能完全减轻烦恼。焦虑在这个团体中蔓延开来。
中医有效缓解焦虑症
中医体质九分法中除了平和质之一是最好的,其他气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特殊质八种都是偏差,其中气郁质是最容易焦虑的体质。看医生的高考考生部分都是这种体质。这种体质出现焦虑可以通过疏肝理气、补益肝血的中药调理,通过中医调理10~15天就能心态平和面对考试。
(一)针灸治疗
1、体针:主穴:风府、百会、通里、神门、内关等。痰郁与肺俞、合谷、列缺、天突、丰隆的心血虚与心俞、脾俞的瘀血内阻配合血海、俞。除心血虚者外,还使用腹泻法。焦躁不安的印堂、太阳、沟的焦虑是三阴交、太冲的失眠配合神庭、四神聪、印堂、三阴交等。
2、耳针:头部、皮质下、神门、心等。针刺或敷贴王不留行籽。
3、电针治疗
主穴:神门、三阴交、百会、足三里、大椎。每次选用2~3穴。
识别配穴:心胆虚配心俞、胆俞心脾虚配心俞、脾俞阴虚内热、心肾不配心俞、肾俞、太溪痰热迫使肝胆干扰肝俞、过冲。每天一次,每次20~30分钟。
(二)气功治疗
放松功。第一节是调整训练:通过身体颤抖、静气调整和身体升降开合,调整呼吸达到细致深度的第二步是放松训练:通过思想引导,使身体处于放松状态的第三步是保护丹田和腹式呼吸,达到凝固、呼吸、安静的大脑的目的。疗程为6周,每隔一天一次,每次15分钟。
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