滋养养生应该选择什么药材?如何选择这八种常见的药材
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好处方配合好药材,保障药效。但是,中药的种类很多,每种中药的效果都不同。介绍常用的中药效果和作用。
1、枸杞
枸杞以其药用价值高而闻名,其颜色红润,肉厚种子少,尖部多有白点,放水后短时间内不下沉。枸杞菊花茶有清肝明目之效,枸杞对老人夜间口干与性功能减退者都较适合。
2、三七
中药材三七要种3年以上才能收获,种植年代越长,质量也越好。三七是不能重复种植的中药材,功效多样,既可以止血,又可以活血,,心脑血管病适用。
3、陈皮
陈皮自然晾干,阳光均匀,是一种光泽、健胃、化痰的中药。在日常生活中,大多数人使用陈皮浸泡在水中饮用,这对人们的健康非常有益,尤其适合胃胀、消化不良等人。
4、白术
白术有脾补气第一要药的美誉,术形丰满,术腿粗,云头膨胀,一般用于治疗脾胃虚弱等症状。
5、山药
山药中药材有效成分和无机元素积累。
山药是药食,一般人群均可食用山药,尤其适用于肺虚久咳者、食少体倦、肺虚久咳、小便频数等症状者。
6、当归
当归有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用,适用于血虚、眩晕、心悸、月经不调等症状。秋冬用当归生姜羊肉煮汤也能养身。
7、铁皮石斛铁皮石斛被誉为“九大仙草之首”,纤维含量较低,咀嚼后成胶状,铁皮石斛有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾等功效。主治肾肝炎、胆囊炎、胆结石等症,适用于阴虚、津液不足、视力不清等患者。
8、川雄
川雄是常见病、多发病的常用中药材,也是中药的重要原料。川雄用根茎加药,具有活血行气、消风止痛的效果。此药有较强的走串性能,常用来缓解疼痛,另外,阴虚火旺、上盛下虚、气弱之人忌服川芎。
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