痛经体质怎么调理 痛经的中医辨证治疗
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从中医理论的角度来看,我们平时的生活中,很多女性朋友的体质不同,治疗效果也不同。多数情况下,治疗必须根据个人体质进行。那么,中医如何辨别体质治疗女性痛经呢?
血瘀体质
血瘀人的表现:颜色暗,嘴唇颜色暗,舌下静脉淤青。皮肤粗糙,有时不知不觉皮肤满是泥。眼部红丝较多,刷牙时牙龈易出血。易烦躁、易忘、易躁。月经期间小腹疼痛,不喜欢揉,经血色暗,有血块。
饮食调理方法:多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等活血、散结、行气、肝解郁作用的食物,少吃肥肉等油腻的食物。
药膳指导:
山楂红糖汤:山楂10枚,冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。可活血散瘀。
黑豆川芎粥:川芎10g用纱布包裹,和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟,加适量红糖。分次温服,可活血祛瘀,行气止痛。
阳虚质体质
阳虚质人的表现:肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,衣服比别人穿得多,夏天不喜欢吹空调,喜欢安静,吃或喝凉的东西总会感到不舒服,容易大便稀溏,小便颜色清而量多。性格沉着,内向。经期小腹隐隐冷痛,或小腹及阴部空坠,喜揉按,月经量少,颜色偏淡。
饮食调理方法:平时多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温阳食品,少吃梨、西瓜、菱角等冷食,少喝绿茶。
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