天热猛喝水或致水中毒是真的吗 什么情况下喝水会水中毒
本文已影响6.98K人
本文已影响6.98K人
水中毒可能很多人听说过,但不是很理解,夏天天气热,饮水量会增加,但喝水要讲究方法,不要等到口渴了才想起喝水,天热猛喝水或致水中毒是真的吗?什么情况下喝水会水中毒?下面本站小编就带来介绍。
近日,杭州余杭的王女士一小时内喝下四升自制盐水,出现了头晕、恶心的症状,最终被送入急救室。炎炎夏日,人们的饮水量随气温不断攀升。但若是盲目大量喝水,就易引发“水中毒”,还会对身体造成其他损害,若不及时处理,甚至会危及生命。
高温天不要等渴了才想起喝水,每隔1~2小时就应主动饮水200毫升左右。即使渴了,也不要大口灌水,正确的方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下。不要一次性补充大量水(大于500毫升的水)。没有大量出汗的人没必要喝淡盐水,以免导致钠摄入超标。即使喝淡盐水也要控制盐和水的比例,1升白开水中,加入0.15克盐(建议用限盐勺),使水有微微咸味即可。
在夏季生活中,更应注意科学、健康地补充水分。医生提醒,第一,不要等到口渴再补水,特别是户外的劳动、剧烈运动以后要定时补水;第二,补水的时候不能光补纯净水、白开水,最好是淡盐水;第三,不能一下子身体很热的时候补充冰镇的饮料。
「喝水喝多了会水中毒」可能是「无用的科普知识」。
为什么没用?是因为人的身体不允许我们一次喝下那么多水的……大量喝水导致水中毒,本质是大量水分进入血液,远超过肾脏代谢能力,导致血钠快速稀释而出现的急性低钠血症。
理论上可以出现,可是水摄入需要又快又多,全靠喝的话,胃不允许啊……如果你做过肠镜,有过2小时内喝3L水的肠道清洁准备经历,就会知道这不是太容易。要比这喝更快喝更多才能水中毒可真是难为胃了。一般人根本不担心,你想喝胃都不让。所以也不必担心什么水中毒算计饮水量了,听身体的话就挺好。
只有很特殊的情况,比如某些精神疾病或者嗑药之后,才能生生把自己灌中毒了。当然,有更少数报道的个例,因为笃信喝水的特殊功效,精神力临时打败了身体的坚持,也有水中毒风险。所以,关键在于别信那些大量喝水减肥的套路就好。
现实中还有跟水中毒类似的急性低钠血症发生,比如马拉松或者剧烈劳动运动大量出汗后只是补水不补盐分。这时候低钠血症不是水太多,关键是出汗后钠太少了。所以工厂的劳保汽水都是盐汽水,运动饮料要有钠钾盐,缺啥就要补啥,只喝水是不行的。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
水中毒有什么症状
夏天怎么预防宝宝水中毒 宝宝喝水不是越多越好
宝宝水喝多了会中毒吗 孩子水喝多了会不会肚子痛
小孩喝冬瓜水中毒原因 无毒冬瓜水制作方法
水银体温计会中毒吗
饮水机冷热水兑着喝会中毒的真相
中国人为什么爱多喝热水 多喝热水的益处有哪些?
食物中毒喝藿香正气水管用吗
泡水喝的中药
水中毒是怎么回事
中国人为什么爱多喝热水 多喝热水有哪些好处
水中毒的表现
婴儿为什么会水中毒
宝宝喝水吐水喝奶吐奶是什么情况
中国人为什么爱喝热水 中国人爱喝热水原因
为什么会羊水中毒
水银中毒症状
水中毒能自愈吗
水中毒严重吗
多喝水会导致羊水多吗
一新冠患者因过量饮水导致水中毒是怎么回事 水中毒的症状有哪些
尿毒症多喝水还是少喝水
补羊水喝热水还是喝凉水
每天喝热水的好处是什么 喝热水体温会不会升高
喝水治孕吐胎儿不中毒
夏日饮水过量可致中毒
中暑喝冰水的坏处?中暑喝冰水的危害
水中毒症状
逼宝宝喝水,真的会“水中毒”吗?
水中毒怎么缓解