入春皮肤容易干燥痒怎么办?洗澡前做这个动作可以缓和
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春天来了,气温逐渐上升,但很多人的皮肤非常干燥。我们该怎么办
洗澡前喝白开水可以改善皮肤干燥
对于皮肤干燥的人来说,洗澡前喝白开水,长期坚持,可以有效改善皮肤干燥,使皮肤质量更加柔软光滑。
洗澡后人体毛孔扩大,排汗量增加,体内水分流失也比较快,这也是洗澡时口渴的原因。洗澡前喝水,可以确保体内细胞还有足够的水分,帮助新陈代谢,使皮肤因深层水分而柔软。
为了使皮肤更光滑,洗完澡后也可以立即使用补充水分的护肤品,最好是油性的,洗完澡后不要擦得太干,5分钟内涂上护肤品,有效锁住皮肤水分。
缓解皮肤干燥吃什么好?
不仅要喝水,还要注意缓解皮肤干燥的饮食。这些蔬菜可以经常吃:
1、樱桃
樱桃是有名的补血圣品,血红色的外观还是丰富的营养价值。樱桃有助于抵抗贫血和血液生成,补血效果更好。对于体质虚弱、皮肤粗糙者,可以选用樱桃泡酒饮用。也可以鲜吃樱桃,起到润泽肌肤、补血养颜、养肾补肝、健脾开胃等功效。
2、石榴汁
石榴晶莹剔透,清爽可口,是很多人都很钟爱的水果。不仅好吃,石榴的营养价值也很高,最重要的是石榴能滋润身体的皮肤。春天气候异常干燥,人们不仅口渴,皮肤也干燥,这时可以适量喝石榴汁。石榴汁不仅能滋润口渴,还能很好地接触皮肤干燥的烦恼。
3、番茄
番茄具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应多摄取的蔬菜。番茄中含有的番茄红素有助于平整新皱纹,使皮肤柔软光滑,具有锁水的效果。经常吃西红柿,不容易出现黑眼圈,也不容易晒黑,有很多效果的西红柿也成为很多女性喜欢的蔬菜。
4、猕猴桃
猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着、保湿等效果,有助于爱美者解决皮肤干燥的烦恼。
5、海带
味咸、性寒,可化痰、消炎、平喘,是排毒通便的理想食物。海带碘被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,海带含硫酸多糖,吸收血管胆固醇,排出体外。可以用海带做汤喝,不仅好吃,补水的效果也很显着。
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