孕妇可以吃芒果吗?吃芒果时需要注意哪些事项
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有人说孕妇吃芒果对宝宝不好。真的是这样吗?孕妇能否吃芒果?回答这个问题,首先要弄清芒果所含的成分和作用。芒果肉多汁,能解渴生津,而且芒果有止吐的作用,对晕船呕吐者能减轻症状,同样能改善孕妇妊娠初期妊娠呕吐的症状。芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,因此芒果对妊娠便秘有一定的预防作用,孕妇可以吃芒果。
孕妇吃芒果的好处:
1、芒果中的维生素a非常丰富,不仅能保护母亲、婴儿的视力,还能提高抵抗力。
2、芒果富含蛋白质,孕妈妈适当吃,还能润泽皮肤,恢复皮肤弹性。
3、芒果味甘酸、性冷却无毒,具有解渴利尿等功能。
4、芒果中的维生素a、c、钾不仅可以预防癌症,还可以抑制动脉硬化和高血压。
吃芒果也要注意以下事项:
1、吃完饭不能吃芒果,不能和大蒜等辛辣物质一起吃。否则,就会发黄,现在机理还不清楚,这是世俗经验的谈话。另外,据现代报道,吃过量芒果引起肾炎的病例,请注意。
2、芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎,故当注意。
3、芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃容易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤,估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用,能解毒消滞、降压。
4、据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不习惯乘船者,摇晃后胸闷,请把芒果作为药。孕妇呕吐时,可以吃芒果肉或者用芒果煎水吃。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。
5、湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、肿物流脓、妇科疾病如白带、内科疾病如浮肿、脚气等,可以说是湿的,体质带湿的人吃湿的食物芒果的话,情况有可能恶化。相反,也有人担心吃芒果会增加青春痘。这个想法太多了。
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