吃月饼4个需要注意的地方
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
转眼间中秋就要来到了,每年的此时此刻都会和家人团聚在一起赏月,自然也少不了中秋的应景食物——月饼。每吃一口,充满着幸福感,不过月饼虽好吃,但是吃月饼的时候也要注意健康。
月饼
吃月饼必知的五大注意事项!
第一:月饼要趁着新鲜吃。因为月饼中含有很多易变质的物质,中秋节前可能会收到很多亲友送的月饼或者公司的福利月饼,但是不要长时间放置,离生产日期越近食用越好。
中秋月饼
第二:月饼不能多吃。月饼中含有大量的油脂和蔗糖,如果过量食用会引起胃部的不适,会导致食欲低下、血糖升高,特别是老人和儿童,在食用月饼的时候,一定要注意适量的食用。
传统月饼
第三:不是所有的人都可以吃月饼。如果患有高血压、糖尿病的人群要少吃月饼,避免血压升高血糖升高。另外如果患有肠炎的人群也应注意,谨慎食用月饼。
月饼配茶
第四:切记月饼+粥。很多人在吃月饼的时候,嫌弃月饼很干,就想着喝一碗粥,但是这是大错特错的。据营养师介绍:月饼和粥都会使血糖迅速升高,对糖尿病人威胁很大,而且很容易发胖。建议:吃月饼时候搭配茶能够去腻感。
怀孕一个多月需要注意什么
一个多月流产需要注意什么
5个月宝宝长牙需要注意的事项
4~6个月宝宝辅食添加要注意什么 4~6个月宝宝辅食添加注意事项
要孩子前男方需要注意什么
孕妇各个月份需要注意什么
4个月宝宝注意什么
一个月的新生儿需要被注意的地方
宝宝冬天能用热水袋吗 有什么地方需要注意的
牛皮癣治疗需要注意的地方
早孕两个月需要注意些什么
顺产一个月后还需要注意什么
五个月引产后需要注意什么
坐月子需要注意什么
宝宝吃月饼注意事项
怀孕六个半月需要注意事项
前三个月保胎需要注意什么
子宫增大要注意什么地方
月子病需要注意什么
坐月子需要注意啥
4个月断奶注意事项
怀孕4个月注意事项
4个月宝宝需要什么
吃西葫芦饼要注意什么
宝宝4个月注意事项
产后一个月后需要注意什么
10个月宝宝补钙需要注意什么
15个月的宝宝坐飞机需要注意什么
给孩子买衣服需要注意哪些地方 孩子的衣服需要看哪些标识2020
小月子需要注意吗