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晚上喝奶粉好吗?奶粉含有丰富的动物蛋白、钙质及多种维生素、矿物质,对人体很有益处。但是奶粉也必须适量饮用,不能贪多贪快,会造成一定的不健康影响。
晚上喝奶粉最好的时间是睡前两个小时,每次的量大概是200-250ml左右,千万不要喝过量的奶粉,容易导致腹泻,再加上奶粉的饱腹感很强,喝太多不利于睡眠质量。妈网百科温馨提示,肠胃功能失调者及尿毒症患者最好不要在晚上喝牛奶,会很容易引起肠胃不适,而且过多的蛋白质摄入,会导致病情加重。
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