怎么培养孩子与人的社交能力 提高孩子情商和人沟通方法
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孩子的社交圈子里面有各式各样的人,大家都想知道孩子在社交圈里面是什么样的,应该会有哪些行为呢,本站小编就来说说吧。
虽然每个角色都自有其伟大之处,但不可否认的是在孩子们的“小社交圈”里也会存在这样的“分工”。
其实孩子世界里的“小社交圈”也和成人世界里的差不多。漂亮的小孩、嘴甜的宝贝、小班级干部、主意多的鬼精灵等,都会更容易成为小社交圈子里的中心人物。
但不论是长得好看,还是有点小权力,都逃不开需要一定的“人际关系处理能力”。说官方点,就是心理学中的“情绪智力”。
情绪智力是指个体监控自己及他人的情绪和情感,并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。
我们国家,作为人情社会大户,情绪智力从衣食住行等生活的各个方面渗透进来,在人际交往中发挥着举足轻重的作用。不论是想和同事高效沟通还是排队就医,都需要它的参与。
美国耶鲁大学的萨洛威认为,儿童情绪智力主要体现在以下五个方面:
1)认识自身情绪的能力
能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等,并以此作为行动的依据。
2)妥善管理自身情绪的能力
指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如,自我安慰,主动摆脱焦虑、不安情绪。
3)自我激励
指面对自己欲实现的目标,随时进行自我鞭策、自我说服,始终保持高度热忱、专注和自制。如此,使自己有高度的办事效率。
4)认识他人的情绪
指对他人的各种感受,能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等,并能作出适度的反应。在人际交往中,常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。
5)人际关系的管理
指管理他人情绪的艺术。深谙人际关系者,容易认识人而且善解人意,善于从别人的表情来判读其内心感受,善于体察其动机想法。
情绪作为生活的重要组成部分,父母和教师的重要任务就是教孩子认识自己的情绪反应、重视自己的情绪感受、适当地表达自己的情绪。具体需要做到以下五方面:
1)促进儿童认识自己的情绪
产生情绪时能够识别,学会用语言说出自己的情绪感受,并能够不时地监控自己的情绪。
2)促进儿童对情绪的管理
限制情绪的表达方式,但不限制情绪本身。例如,生气是可以的,但不能打兄弟姐妹。能够正确的处理情绪问题,遇到不开心的事情时能自我安慰,培养摆脱突如其来的焦虑、忧郁或狂喜的能力。
3)促进儿童的自我激励
合理调配自己的情绪使之为达到某目标服务,能表露满意和抑制冲动。
4)促进儿童识别他人情绪
学会从对方的语言及语调、语气、和表情、手势、姿势等来判断对方的情绪,培养同情意识和共情能力。
5)促进儿童的关系处理能力
学会在人际交往情境中,根据交往的目标,平静的与他人互动。
为了在实际生活中提高孩子的情绪智力,我们要这样做:
1)主动询问孩子的情绪感受
在和孩子相处时,主动询问孩子的情绪感受,当孩子还不能识别每一种情绪时,也可以给予一定的提示:“妈妈今天帮你做了你最喜欢的牛肉便当,你开心吗?”或者“球球把你的玩具不小心弄坏了,你一定很难过吧!”等等,不但会有助于帮孩子识别情绪,也会让孩子感受到你的关心和理解。
2)限制情绪的表达方式,但不限制情绪本身
例如:生气是可以的,但不能打兄弟姐妹。有很多家长在孩子发脾气时,将孩子的情绪、行为全部否定,“你还好意思哭”、“你有什么可委屈的”等这种否定无异于对孩子的情绪火上浇油。
不限制孩子的情绪本身,但是引导孩子学习正确排解不良情绪的方法,比如运动、倾诉、沟通等,不但有利于当下孩子的情绪疏解,对他长大后的情绪排解也有一定的帮助。
3)帮孩子制定目标,自我激励
带着孩子一起感受从制定目标、信心满满的向着目标努力、发现为了实现目标我要抑制住一些冲动到实现目标后的成就感。
让孩子能够在制定目标后,对自己的情绪有一定程度的控制,在什么时候我要鼓励自己,不要放弃;在什么时候我又要告诉自己不要自满虚心学习。
4)询问孩子他人的情绪感受
当孩子和他人发生矛盾时,在孩子情绪稳定后,可以主动和孩子讨论一下他人的情绪感受。比如:“球球弄坏了你的玩具你感到很伤心,冲他发脾气了,你觉得球球呢?他会是什么样的感受呢?”
这样不但有助于孩子能够识别他人的情绪感受,也可以使孩子能够站在其他的角度看问题、慢慢的理解他人、更加理性。
在生活面前,每个人都是在不断摸索学习的“小朋友”,帮助孩子正确认识和管理自己情绪的过程,也是每一位家长学习的过程。虽然坚持会有点难,但是我们不要气馁!实现目标的过程中,一起加油呀!
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