高考结束是否意味着压力消失 高考后有哪些压力挑战
本文已影响2.45W人
本文已影响2.45W人
十几年的寒窗苦读,很多人将高考作为最难跨越的一道坎,到大学后就放松了警惕,开始疏于学业,殊不知大学期间也有很多的压力挑战在等待着我们,高考结束是否意味着压力消失?下面本站小编带来介绍。
高考结束后压力没有消失,而是一种转换。
很多学生在高中阶段一直幻想着高考结束,因为那代表着自己完成了一个人生最重要的“使命”,但伴随高考的压力真的和高考是并存的吗?
并不是,高考只是一个压力的表现形式,当高考结束,你所能感到压力的消失是因为你完成了有关于高考的心理压力,而当你上了大学后,大学科目的难度、挂科率,也会给你带来甚至是更大的压力,毕业后的就业压力和成家的压力更会让你苦不堪言。所以说压力从来没有消失,但希望同学们学会面对不同阶段的压力时转化压力,把自己成长为一个更优秀的人
高考后怎么正确调节压力?
制定计划不放纵,梳理过去不迷茫
一部分考生认为高考结束便意味着真的“解放了”,得好好犒劳一下自己,弥补多年来的寒窗苦读,于是,井喷似的压力释放随之而来。
“很多考生在高考结束后陷入一种过度放松的状态,狂欢起来没完没了,天天上网、打游戏、抽烟喝酒……很容易致使网瘾、烟瘾、酒瘾乘虚而入。不良行为习惯一旦养成,会影响孩子们继续学习,而且对健康也十分有害。”杨爱萍表示,多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。
杨爱萍认为,放松要适度,否则会影响身心健康。考生可以制定一个活动计划,循序渐进地增加娱乐项目,要合理安排娱乐时间,丰富活动内容,如将听音乐、运动、看书等活动结合,既照顾了兴趣爱好,又增长了知识。
现实中,还有一些考生考前有明确的备考目标,考后目标刹那间消失,不知道接下来做什么。“一时找不到新的方向,许多考生会出现一种无所适从的真空状态,百无聊赖。”杨爱萍分析,如果迷茫的心态持续下去,对进入大学的学习和生活都会产生负面的影响。
因此,杨爱萍建议考生可以花一些时间对中学时代的生活进行梳理总结,对于绝大多数考生来说,无论从生理上还是心理上,已走进青年时期,这是人生一个新的发展阶段,对过去的整理是你顺利开始大学生活的宝贵财富。
家长心理要稳定,让家成为“安全基地”
“爸爸妈妈都是为了你好,我们为你付出太多了。”“考得不好这辈子就完了。”……考试结束,家长的一些言语以及行为上的暗示会给孩子带来无形的压力。
“家长的自我心理稳定很重要。”杨爱萍表示,平心而论,哪个家长会不看重孩子的高考成绩,不为考试结果担心?然而,考试结束,成绩好坏就已成定局,无论孩子对成绩的主观感受如何,在等待成绩揭晓的日子里,家长既可适度关注,但又不要过度卷入。
杨爱萍认为,家长要有自己的生活空间,不要让孩子感到你的焦虑比TA还高,以免放大“问题很严重”之类的信号。家长得先处理好自己的心情,再处理事情。
“考后考生们会出现各种心理情绪,这比较常见。家长要密切关注孩子的心理状态,及时给予心理关怀。”杨爱萍表示,比如,多陪孩子聊聊天,安排一些家庭活动,讨论暑期安排、志愿选择和未来规划等。
当你真的上了大学以后,会发现你上高中时,盼了好久的美好的大学生活,原来是如此简单和无聊。
千万别不要跟自己的室友为那么一点小问题就争论不休,嘴巴上不依不饶。
不要整天猫在寝室里和室友打游戏,也许人家能玩得起,你却玩不起,有空多去图书馆走走。
大学里不要以为谈一场恋爱就要搞得跟琼瑶小说里那样浪漫,现实会让你发现,小说里的故事都是骗人的。
尽量不要总熬夜,不要搞得大学还没毕业呢,身体就给垮掉了。
寝室里不要和每个人都搞得很熟,那不现实。朋友有那么一两个不错的就挺好
要说进入大学以后的变化,我就从外貌,性格,生活态度来说吧。
首先是外貌。很多人都说,大学就是个美容院,丑小鸭一般地进去,四年之后就如同白天鹅一般。哈哈,很遗憾的是,我并没有什么变化。我尝试过化妆,但是自我感觉没有我素颜的时候好看。有的人会说,这得多自信才敢顶着素颜出去啊。我想说的是,把自己弄的干净整洁,自信的美也胜过那些花里胡哨的美。对于穿衣,应该说比之前要好些了吧,至少懂得搭配了。
其次,性格。我性格本身比较温和,很容易相处。往好了说,这叫宽以待人,往差了说,这叫柔弱。刚上大学的时候,遇上了欺软怕硬的舍友。我的柔弱让我总是受了欺负也不敢出声,只好自己舔伤口。现在不说强势,但是该保护自己的时候还是可以强势的。
第三,生活态度。刚进大学,从高中的紧张生活出来,还没有适应,每天还是很认真的学习。到了大二,就胆大了,也不怎么听课,有种游戏人生的感觉。到了大三,觉得咸鱼一样没有梦想的生活不适合我,于是又重新过上积极奋进的生活。哈哈,也许我不适合过上悠闲的生活。
以上就是全部内容, 请大家继续关注。
高血压注意事项有哪些
高考结束当天最想做的事是什么 高考结束放假三个月想做啥
高考结束的那天做了什么 你还记得高考结束那天的事情吗
高考失利可以靠考研翻身吗 高考失利是复读还是上大学考研
高考前和高考后有什么区别 高考前vs高考后区别对比
高考结束时的毕业治愈文案2022 高考毕业结束朋友圈句子
2020适合高考结束之后发的心情短句 2020高考结束之后发朋友圈文案说说
高考结束后的感慨 对于已经经历过高考的感慨心情
关于高考结束之后我的心情感受说说 高考结束之后的朋友圈感想句子
高考结束之后:考生小心“考后综合征”
2020高考考完后朋友圈心情句子 表达高考结束了感悟感言
什么时刻让你后悔高考没努力 高考到底有多重要
高考结束后要不要去打工 是做暑假工还是考驾照
高考结束后有必要估分吗 高考不理想要不要复读
考研比高考还累吗 考研和高考哪个难
高考带给你的意义是什么 高考对于人生的意义有哪些
高考结束那晚你是怎样度过的 结束高考的晚上你做了什么
高考结束吃散伙饭心情 高考后吃散伙饭说说朋友圈
电压力锅和高压锅保养注意事项
高考后最想做的一件事是什么 高考结束你想干什么
【高考前吃什么提神醒脑】高考前吃什么抗疲劳 高考前吃什么环节压力
2020高考作文有哪些考点 高考作文题专家解析
2020高考加油备战高考的文字图片说说 2020高考努力加油的说说图片带字
54岁高考钉子户备战第25次高考 如何看待高考大龄考生
2020高考结束后才明白的道理是什么 哪些道理是你经历过高考之后才明白的
结婚和不结婚的压力有什么不同 哪个压力更大
2020高考结束后对老师感恩的话 高考结束感恩老师的温馨句子
2022高考结束的朋友圈文案句子 高考结束的心情说说大全
高考结束再见高中的伤感文案说说 高考结束了高中再见的朋友圈句子
高考结束后怎么安排孩子的生活 高考结束后孩子怎么过比较好2018