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霜降的到来意味着秋天的结束,冬天的开始,关于霜降的手抄报,同学们可以根据自己的兴趣爱好搜集材料、精心设计、排版、一笔一画制作。下面本站小编带来:2022小学生霜降手抄报图片模板简单 2022霜降手抄报文字图片大全。
1、霜降的特点
霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显,霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
霜降时节养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大,饮食调养宜平补,注意健脾养胃、调补肝肾,可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。
2、霜降如何养生
霜降时节,万物毕成,毕入于戌,阳下入地,阴气始凝,天气渐寒始于霜降。由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现,故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节气。霜降节气特点是早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显。 霜降节气主要有赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等风俗。
秋季是人最容易长脂肪的季节。天凉夜长,人的食欲大开,夜里休息也舒服,人体每天的热量摄入容易超过热量消耗,使脂肪一点点地囤积起来。如果不加以调整,经过秋、冬两个季节,人就会胖很多。年复一年,人就会很快“发福”起来。因此,对于爱美的年轻人来说,大快朵颐贴秋膘的时候也要注意加强体育锻炼。
3、霜降三候
古代将霜降分为三候。一候,豺乃祭兽:豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。二候,草木黄落:大地上的树叶枯黄掉落。三候,蛰虫咸俯:蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。
此时深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。霜降是秋冬气候的转折点,是国内一年之中昼夜温差最大的时节了,也是阳气由收到藏的过渡。霜降三防要做好:防秋燥,防秋郁,防秋寒。养生关键应注意做好“外御寒、内清热”,特别要注意脚部和胃部保暖。
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