男人夜尿多是怎么回事
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每个人每天都是要排尿的,这是为了排出身体上的毒素,一般是白天进行,晚上睡觉的时候被尿意弄醒,十分困扰。很多男士都有夜尿多的问题,感到十分苦恼,严重影响到第二天的工作了,精神萎靡。那么男人夜尿多是怎么回事?
一、男人夜尿多是怎么回事
1.生理性夜尿增多:可能是睡觉前喝多了水,或者浓茶其他饮料等等,导致晚上夜尿多。
2.精神因素导致夜尿增多:精神上遇到一些压力,导致夜尿次数越来越多,但是量不会很多,严格上来说,夜尿次数增加但是量整体不增加依旧不属于夜尿增多的范畴。
3.排水性夜尿增多:体内水潴留很多,患者有新功能不全的问题,到了晚上睡觉的时候,回血心量增多了,尿液量随着肾血量增多而增多,因此夜尿增多在心脏病患者身上是很常见的。
4.肾病性夜尿增多:患者有肾脏损害,导致肾功能减退了,由于不能在白天完全排除新陈代谢之物,因此夜间仍旧需要排泄,因此夜尿就增多了。
二、如何减少经常夜尿
1.睡前一小时不喝水:睡觉前一小时不要喝水,否则到了后半夜就很容易被尿意给弄醒,晚餐上有汤,也要少喝,其他水分偏大的食物都不建议在睡觉吃。
2.饮食调整:多吃一些水果蔬菜,是可以补充一些营养物质,比如维生素,可以改善夜尿。此外一些坚果类食物也是可以调整脾胃,还有壮阳的功效。
3.记录排尿情况:平时被夜尿给弄醒的时候,可以记录次数,并且回忆之前是否有喝水的习惯,排尿有没有不适反应,根据了解自己的习惯来慢慢调理。如果效果不明显可以去医院挂泌尿科进行就诊。
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